Sentimentos em Inglês: Lista Completa

23 de setembro de 2026

Sentimentos em Inglês: Lista Completa

Alguém pergunta como você está. Você sente o peito apertado, um misto de nervoso com empolgação, e o que sai da boca é "I'm fine". Ou "happy". Ou "tired". Três palavras para uma vida inteira de sentimentos. Você sabe que existe uma palavra melhor, mas ela não vem. Se foi por isso que você procurou uma lista de sentimentos em inglês, ela começa logo abaixo.

Este guia existe para resolver isso. Você vai encontrar mais de cem palavras com tradução e exemplo, separadas em positivas, negativas e mistas, além do que quase nenhuma lista mostra: como montar a frase certa, qual preposição usar, por que "I'm boring" muda tudo, como responder "How are you feeling?" sem parecer um robô e quais expressões os nativos usam quando o sentimento é grande demais para uma palavra só. Ler ajuda. Falar ajuda mais, e por isso vale repetir cada frase em voz alta, por exemplo numa conversa com a Capy dentro do Comigo, onde ninguém julga o seu sotaque.

Uma nota antes de começar. Se você já sabe as palavras básicas, pule direto para a lista que interessa. Se ainda confunde "excited" com "exciting", vá para a seção sobre -ed e -ing. Cada parte funciona sozinha.

Sentimento, emoção e humor em inglês: qual a diferença

Em português a gente usa "sentimento", "emoção" e "humor" quase como sinônimos. Em inglês, cada palavra tem seu território. Segundo o Cambridge Dictionary, "emotion" é um sentimento forte, como amor ou raiva, ou o conjunto desses sentimentos em geral. Já "feeling", conforme a definição do Oxford Learner's Dictionaries, cobre o que você sente no corpo e na cabeça, incluindo opiniões e palpites. É a palavra mais ampla das três.

Na prática, os nativos usam "feeling" no dia a dia e deixam "emotion" para conversas mais sérias ou para textos sobre psicologia. E "mood" é outra coisa: o clima interno que dura horas ou dias. O Cambridge Dictionary o descreve como a maneira como você se sente em determinado momento.

PortuguêsInglêsQuando usar
sentimentofeelingPalavra geral para o que você sente. "I have mixed feelings about the move."
emoçãoemotionReação forte e mais curta, como medo ou raiva. "She couldn't hide her emotions."
humormoodEstado que dura um tempo. "I'm in a good mood today."
mau humorbad mood"He's in a bad mood, so don't ask him now."
estado de espíritospiritsMais literário. "She was in high spirits."
sensação (no corpo)sensation"A tingling sensation in my hand."
ferir os sentimentoshurt someone's feelings"I didn't mean to hurt your feelings."
temperamentalmoodyMuda de humor rápido. "My brother gets moody when he's hungry."

Repare no plural. "Feelings" no plural quase sempre fala de sentimentos por alguém ("I have feelings for you"), e "feeling" no singular pode ser um palpite: "I have a feeling it will rain". A Wikipédia em inglês e a página sobre emoção mostram como os próprios pesquisadores discutem essas fronteiras. Para o estudo de inglês, a regra simples basta: "feeling" para conversar, "emotion" para explicar, "mood" para o clima do dia. Sobre "humor" em sentido psicológico, há também um verbete dedicado a mood na psicologia.

Roda de emoções em tons de roxo com um coração no centro, ilustrando a lista de sentimentos em inglês

"I am" ou "I feel"? Como dizer que você sente algo

Aqui mora o primeiro tropeço dos brasileiros. Em português, muitos sentimentos usam "estar com" ou "ter": estou com medo, tenho vergonha, estou com saudade. Em inglês, quase todos usam o verbo "to be" ou o verbo "to feel" mais um adjetivo. Ninguém "tem medo". As pessoas "são" ou "se sentem" com medo.

O verbo "feel" é o que os gramáticos chamam de stative verb, um verbo de estado. Por isso você pode dizer "I feel sad" e também "I'm feeling sad", com uma leve diferença: a segunda soa mais como algo passageiro, de agora. Se você já leu o guia dos cinco sentidos em inglês, reconhece o padrão: "feel" funciona como um "linking verb", que liga você a uma qualidade. E o passado é irregular: feel, felt, felt.

EstruturaComo funcionaExemplo
I'm + adjetivoEstado direto, o mais comumI'm tired. I'm nervous.
I feel + adjetivoMais pessoal, fala do que passa dentro de vocêI feel lonely here.
I'm feeling + adjetivoSentimento de agora, passageiroI'm feeling a bit anxious today.
I feel like + substantivoSentir-se como algoI feel like a stranger in my own city.
I feel like + verbo com -ingTer vontade deI feel like going for a walk.
I feel like + fraseTer a impressão de queI feel like she doesn't trust me.
It makes me feel + adjetivoA causa do sentimentoYour message makes me feel so happy.
I have a feeling that + frasePalpite, intuiçãoI have a feeling that he's lying.
I feel + substantivoSensação específicaI feel guilt. I feel relief.

Uma dica que salva conversas: "I feel good" e "I feel well" não são a mesma coisa. "I feel good" fala de humor e bem-estar geral. "I feel well" costuma falar de saúde: você não está doente. E "I feel bad" pode significar tanto "estou mal" quanto "me sinto culpado", dependendo do contexto: "I feel bad about yesterday".

Agora os falsos atalhos. Se você traduz palavra por palavra do português, sai coisa assim:

PortuguêsInglês naturalEvite
Estou com medoI'm scared. I'm afraid.I'm with fear.
Tenho vergonhaI'm embarrassed. I'm ashamed.I have shame.
Estou com saudade de vocêI miss you.I'm with saudade of you.
Estou com raivaI'm angry. I'm mad (EUA).I'm with anger.
Estou com ciúmeI'm jealous.I have jealousy.
Estou com pena deleI feel sorry for him.I'm with pity of him.
Estou com sonoI'm sleepy.I have sleep.
Estou com fomeI'm hungry.I have hunger.
Ele me deixa nervosoHe makes me nervous.He leaves me nervous.
Estou animadoI'm excited.I'm animated.

Perceba o padrão. Em inglês, o sentimento vira adjetivo e vem depois de "be" ou "feel". Isso vale até para sensações do corpo, como fome e sono. Vai ser útil mais adiante, na lista de armadilhas. E se você quiser conferir como o verbo muda com "he" e "she" ("she feels"), o guia sobre terceira pessoa do singular em inglês resolve isso em poucos minutos.

Lista de sentimentos positivos em inglês

Comece pelo lado bom. A tabela abaixo reúne palavras positivas em ordem aproximada de uso, com a tradução mais natural e uma frase para você repetir em voz alta. Todas são adjetivos, então cabem depois de "I'm" ou "I feel". Se você quer conhecer ainda mais palavras para descrever pessoas e coisas, a lista de adjetivos em inglês completa este vocabulário, e vários sites de referência, como o Break Into English e o Learn English Weekly, trazem listas parecidas para consulta.

InglêsTraduçãoExemplo
happyfelizI'm happy to see you again.
gladcontente (por algo específico)I'm glad you called me.
joyfulalegre, cheio de alegriaThe whole family felt joyful at the wedding.
cheerfulanimado, bem-humoradoOur neighbor is always cheerful in the morning.
delightedencantadoWe're delighted to welcome you to the team.
pleasedsatisfeito, contenteI'm pleased with the result.
thrilledempolgadíssimoI'm thrilled about our trip to Lisbon.
excitedanimado, empolgadoShe's excited about her first job.
elatedexultanteHe was elated after winning the game.
proudorgulhosoMy parents were proud of me.
gratefulgrato, agradecidoI'm grateful for your help.
thankfulagradecidoI'm thankful to have such good friends.
relievedaliviadoI was relieved when the test was over.
hopefulesperançosoWe're hopeful about the results.
optimisticotimistaHe's optimistic about the new project.
contentsatisfeito, em pazAfter dinner, he felt content.
calmcalmoTake a breath and stay calm.
relaxedrelaxadoI feel relaxed on Sunday mornings.
peacefultranquilo, em pazThe lake felt peaceful at sunrise.
mellowsereno, tranquiloJazz always makes me feel mellow.
at easeà vontadeI felt at ease from the first minute.
comfortableconfortável, à vontadeI feel comfortable speaking English with you.
confidentconfianteI feel confident about my English now.
inspiredinspiradoThat speech left me inspired.
motivatedmotivadoI'm motivated to study every day.
enthusiasticentusiasmadoTom is enthusiastic about learning to cook.
eageransioso para (no bom sentido)I'm eager to start my new job.
energeticcheio de energiaI feel energetic after a morning run.
amuseddivertido, achando graçaShe looked amused by the joke.
playfulbrincalhãoThe puppy is in a playful mood.
amazedmaravilhadoI was amazed by the view from the top.
lovedamadoHer hug made me feel loved.
appreciatedvalorizadoI feel appreciated at my new company.
welcomebem-vindoThey made me feel welcome from day one.
safeseguroI feel safe in this neighborhood.
satisfiedsatisfeitoAre you satisfied with your new phone?
fulfilledrealizadoShe feels fulfilled at work.
blessedabençoado, grato pela sorteI feel so blessed to have you in my life.
luckysortudoI feel lucky to live near the sea.
freelivreI feel free when I travel.
lightheartedleve, despreocupadoFriday nights always feel lighthearted.
in loveapaixonadoThey're deeply in love.
affectionatecarinhosoTheir dog is very affectionate.
touchedcomovidoI was touched by your message.
curiouscuriosoI'm curious about how it works.
pleasantly surprisedagradavelmente surpresoI was pleasantly surprised by the food.
hyped (informal)empolgadãoI'm so hyped for the concert.
stoked (gíria)animadíssimoI'm stoked about the weekend.

Alguns detalhes que os dicionários ajudam a entender. O Cambridge Dictionary explica que "excited" descreve quem sente entusiasmo, e o mesmo vale para "proud", que o Cambridge define como sentir prazer pelas suas conquistas ou pelas de alguém próximo. "Relieved" (Cambridge) descreve aquele alívio depois que a preocupação passa. E "grateful" (Cambridge) é o parente formal do "thankful", ótimo em e-mails e conversas de trabalho.

Um cuidado com "eager", "glad" e "content". "Eager" é vontade de fazer algo logo, e não tem o tom ansioso do português "estou ansioso". "Glad" costuma vir com um motivo: "I'm glad you're here", "I'm glad it worked". E "content" tem duas pronúncias e dois significados. Com acento no final ("kənˈtent"), quer dizer satisfeito, e é o que aparece nesta lista. Com acento no começo, "content" é conteúdo, como em "video content".

E se você quer sentimentos positivos para legendas e mensagens curtas, as frases bonitas em inglês curtas e as frases motivacionais em inglês curtas já vêm com muitos desses adjetivos em ação.

Sol, confetes, balões e pessoas comemorando, ilustrando os sentimentos positivos em inglês

Lista de sentimentos negativos em inglês

Agora o outro lado. Falar de sentimentos ruins em inglês é onde a maioria trava, porque a vida real pede mais precisão. "Sad" cobre pouco. Existe uma diferença enorme entre estar chateado ("upset"), decepcionado ("disappointed"), de coração partido ("heartbroken") e sem esperança ("hopeless"). Nomear o sentimento certo ajuda o outro a entender e ajuda você a se entender.

Muitas palavras desta lista nascem de sufixos e prefixos que você já conhece: "un-" em "unhappy", "-less" em "hopeless" e "helpless", "in-" em "insecure". O guia de sufixos e prefixos em inglês mostra como esse truque multiplica seu vocabulário.

InglêsTraduçãoExemplo
sadtristeI'm sad that summer is over.
unhappyinfeliz, descontenteShe's unhappy in her current job.
downpra baixoI've been feeling down lately.
gloomymelancólico, sombrioHe looked gloomy after the news.
depresseddeprimidoI felt depressed for weeks after moving.
heartbrokende coração partidoShe was heartbroken when they broke up.
devastateddevastadoWe were devastated by the loss.
tearfulchoroso, à beira das lágrimasHe became tearful during the goodbye.
disappointeddecepcionadoI'm disappointed with the service.
upsetchateado, abaladoAre you upset with me?
hurtmagoadoI felt hurt when you didn't invite me.
offendedofendidoHe seemed offended by my joke.
rejectedrejeitadoI felt rejected after the interview.
betrayedtraídoShe felt betrayed by her best friend.
lonelysolitário, sozinhoI feel lonely on Sunday nights.
left outexcluídoThe new kid felt left out at lunch.
homesickcom saudade de casaI got homesick during my first month abroad.
guiltyculpadoI feel guilty about missing your call.
ashamedenvergonhado (moralmente)He was ashamed of how he behaved.
embarrassedconstrangido, com vergonhaI was embarrassed when I forgot her name.
regretfularrependidoShe felt regretful about leaving so early.
jealouscom ciúmeHe gets jealous when she talks to other guys.
enviousinvejosoI'm envious of your free time.
resentfulressentidoHe felt resentful about doing all the work.
bitteramarguradoShe's still bitter about the divorce.
angrycom raiva, bravoI'm angry about the delay.
mad (EUA)bravo, furiosoMy dad was mad when I got home late.
furiousfuriosoShe was furious when she saw the bill.
annoyedirritado, incomodadoI'm annoyed by the noise upstairs.
irritatedirritadoHe looked irritated by all the questions.
grumpyrabugentoI'm grumpy before my morning coffee.
crankymal-humorado, irritadiçoThe baby is cranky because he's sleepy.
frustratedfrustradoI'm frustrated with this app.
fed upde saco cheioI'm fed up with the traffic.
stressedestressadoI'm stressed about the deadline.
tensetensoEveryone felt tense before the results.
anxiousansioso (preocupado)She feels anxious before flying.
nervousnervosoI'm nervous about the interview.
worriedpreocupadoMom is worried about you.
uneasyinquieto, desconfortávelSomething about him makes me uneasy.
scaredassustado, com medoI'm scared of the dark.
afraidcom medoHe's afraid of losing his job.
terrifiedaterrorizadoI'm terrified of speaking in public.
panickedem pânicoShe was panicked when she lost her passport.
overwhelmedsobrecarregado, sem conseguir lidarI feel overwhelmed by all these emails.
exhaustedexaustoI'm exhausted after the trip.
drainedsem energia, esgotadoI feel drained after long meetings.
burnt outesgotado (por excesso de trabalho)He's burnt out after two years of night shifts.
boredentediadoI'm bored. There's nothing to do.
insecureinseguroI feel insecure about my accent.
helplesssem poder fazer nadaI felt helpless watching the storm.
powerlessimpotenteShe felt powerless against the system.
hopelesssem esperançaI felt hopeless after the third rejection.
pessimisticpessimistaHe's pessimistic about the economy.
miserablepéssimo, infeliz de verdadeI was miserable in the rain without a jacket.
disgustedenojado, indignadoI'm disgusted by how they treated him.
worthlesssem valor (para si mesmo)She said she felt worthless after being fired.

Vale ler alguns desses casos com calma. O Cambridge Dictionary define "nervous" como sentir preocupação ou medo, geralmente por algo que está por vir, e separa isso de "anxious", que fala de uma preocupação mais prolongada e cheia de pensamentos sobre o que pode dar errado. Na prática os nativos misturam os dois, mas "nervous" combina mais com uma situação pontual (entrevista, apresentação) e "anxious" com um estado mais longo.

Outros pares que confundem: "embarrassed" é vergonha social, aquele calor no rosto quando você erra em público (Cambridge). "Ashamed" é vergonha moral, por algo que você fez e considera errado (Cambridge). "Jealous" é medo de perder alguém ou querer o que o outro tem (Cambridge). "Lonely" é a dor de estar sem companhia (Cambridge), e não o mesmo que "alone", que só diz que você está sozinho. Alguém pode estar "alone" e feliz, ou "lonely" no meio de uma festa.

Já "overwhelmed" é uma boa palavra para quem vive ocupado: quando tudo chega de uma vez, você está "overwhelmed" (Cambridge). "Exhausted" é o cansaço físico ou mental (Cambridge), "frustrated" é a raiva de não conseguir o que você quer (Cambridge) e "disappointed" é a queda de expectativa (Cambridge). Note também o "annoyed" (Cambridge), o mais leve dos irritados, e "homesick" (Cambridge), que você vai reencontrar na seção sobre saudade.

Uma advertência de respeito: "depressed" e "anxious" também são termos clínicos. No dia a dia, as pessoas os usam de forma solta ("I'm so depressed, my team lost"), mas quando o sentimento é sério e dura semanas, o inglês tem outras palavras para conversar com um profissional. Se o que você sente é pesado, falar com alguém de confiança em qualquer idioma é o primeiro passo. A página da APA sobre emoções traz uma visão geral, em inglês, de como a psicologia trata o tema.

Pessoa sentada em um banco sob um guarda-chuva na chuva, ilustrando os sentimentos negativos em inglês

Sentimentos neutros, mistos e difíceis de classificar

Nem todo sentimento é bom ou ruim. Você pode estar animado e assustado ao mesmo tempo, na véspera de uma viagem. Pode sentir alívio e tristeza no dia em que um ciclo termina. Esses sentimentos "no meio" são justamente os que a gente sente falta de nomear. Aqui estão os mais úteis.

InglêsTraduçãoExemplo
confusedconfusoI'm confused. Can you explain it again?
puzzledintrigado, sem entenderShe looked puzzled by the question.
surprisedsurpresoI was surprised to see him at the party.
shockedchocadoWe were shocked by the news.
stunnedatônito, sem reaçãoHe was stunned into silence.
speechlesssem palavrasI'm speechless. This is too much.
curiouscuriosoThe kids were curious about the strange box.
indifferentindiferenteHe seemed indifferent to the whole situation.
numbanestesiado, sem sentir nadaAfter the news, I just felt numb.
restlessinquietoI feel restless when I sit still for too long.
awkwardsem graça, desconfortávelIt was awkward when we both said hello at the same time.
self-consciousconstrangido, muito consciente de siI feel self-conscious when people watch me eat.
hesitanthesitanteShe was hesitant to speak up.
apprehensiveapreensivoI'm apprehensive about the surgery.
uncertainincerto, sem ter certezaI'm uncertain about my plans for next year.
skepticalcéticoI'm skeptical about this offer.
ambivalentambivalente, divididoShe felt ambivalent about moving abroad.
conflicteddividido, em conflitoI'm conflicted about accepting the job.
torndividido entre duas opçõesI'm torn between staying and leaving.
bittersweetagridoceGraduation day was bittersweet.
nostalgicnostálgicoOld photos make me nostalgic.
wistfulsaudoso, melancólicoShe gave a wistful smile at the old house.
sentimentalsentimentalMy grandma is sentimental about old letters.
emotionalemotivo, com emoção à flor da peleI got emotional at the end of the movie.
movedcomovido, emocionadoI was deeply moved by her story.
excited and nervousanimado e nervoso ao mesmo tempoI'm excited and nervous about my first day.

Observe como "conflicted", "torn" e "ambivalent" dizem coisas diferentes. "Torn" é o mais simples e o mais falado: você está dividido entre duas coisas e precisa escolher. "Conflicted" é mais interno, um choque entre o que você quer e o que acha certo. "Ambivalent" é mais formal e aparece em textos. Quando o sentimento não cabe em uma palavra, os nativos usam "mixed feelings": "I have mixed feelings about it".

A palavra "confused" tem uma página no Cambridge Dictionary, que a define como incapaz de pensar com clareza ou de entender. E o verbete de vocabulário de emoções na Wikipédia mostra como o inglês tem um vocabulário enorme para esses tons intermediários, com listas organizadas por categoria.

Da emoção fraca à forte: a escala de intensidade

Saber um adjetivo é bom. Saber três da mesma família, do fraco ao forte, é o que faz você soar preciso. Em inglês, muitos sentimentos têm uma escala. Você não precisa dizer "very very happy" toda hora. Basta trocar "happy" por "thrilled".

Sentimento básicoMais forteMais fraco
happythrilled, ecstatic, overjoyedcontent, pleased
saddevastated, heartbroken, miserablea bit down, blue
angryfurious, livid, enragedannoyed, irritated
tiredexhausted, worn out, draineda bit tired
scaredterrified, petrifieduneasy, nervous
worriedpanicked, franticconcerned, uneasy
surprisedastonished, stunned, shockeda bit surprised, taken aback
embarrassedmortified, humiliateda bit awkward
interestedfascinated, captivatedcurious
upsetdistraught, devastatedbothered, troubled
goodgreat, fantastic, amazingokay, fine
badawful, terrible, horriblenot great, so-so
funnyhilariousamusing
likelove, adoredon't mind

Um detalhe cultural. Falantes de inglês usam "great", "amazing" e "awesome" com mais frequência do que a gente costuma usar palavras parecidas em português para coisas normais. Para um brasileiro, "That's great!" às vezes soa exagerado. Para um americano, é só educação. Se você responder tudo com "It's okay", pode parecer desanimado, mesmo sem querer.

Os advérbios que ajustam o volume

Além de trocar a palavra, você pode mudar o volume dela com advérbios. E aqui existe uma regra que pouca gente ensina: adjetivos comuns (gradáveis) e adjetivos extremos combinam com advérbios diferentes.

AdvérbioCombina comExemplo
a bit, a littleadjetivos comuns, sentimento leveI'm a bit nervous.
kind of, sort ofadjetivos comuns, tom informalI'm kind of tired.
pretty, quiteadjetivos comuns, intensidade médiaI'm pretty happy with it.
veryadjetivos comunsI'm very worried.
reallycomuns e extremosI'm really exhausted.
socomuns e extremos, muito faladoI'm so proud of you.
extremelyadjetivos comuns, muito forteI'm extremely disappointed.
absolutelyadjetivos extremosI'm absolutely furious.
totally, completelyadjetivos extremosI'm completely exhausted.
utterlyadjetivos extremos, mais formalShe was utterly miserable.

A armadilha é "very" com adjetivo extremo. "Very exhausted", "very terrified" e "very furious" soam estranhos para a maioria dos falantes, porque "exhausted" já quer dizer "muito cansado". Prefira "absolutely exhausted", "completely exhausted" ou apenas "really exhausted". E cuidado com "quite": no inglês britânico, "quite good" costuma significar "razoavelmente bom", enquanto no americano soa mais forte. Se estiver em dúvida, "really" e "so" raramente erram.

Outro ponto: "very much" modifica verbos, não adjetivos. Você diz "I like it very much", mas "I'm very tired", nunca "I'm very much tired". Voltaremos a isso na parte de erros comuns.

Bored ou boring? Adjetivos em -ed e -ing

Este é provavelmente o erro mais famoso entre brasileiros que aprendem inglês, e ele acontece justamente com sentimentos. Dizer "I'm boring" em uma festa não quer dizer que você está entediado. Quer dizer que você é uma pessoa chata. Sorriso amarelo.

A regra é simples. O adjetivo em -ed descreve como você se sente. O adjetivo em -ing descreve o que causa esse sentimento. Em outras palavras, o "-ed" é quem recebe a emoção, e o "-ing" é quem a provoca. Por baixo, os dois são formas de particípio: o "-ed" vem do particípio passado (veja mais no guia de particípio passado em inglês) e o "-ing" do particípio presente, primo do que você aprende em verbos no gerúndio em inglês.

Sentimento (-ed)Causa (-ing)Exemplo
boredboringI'm bored because the movie is boring.
excitedexcitingI'm excited about the trip. It sounds exciting.
tiredtiringI'm tired. The hike was tiring.
interestedinterestingI'm interested in this book. It's really interesting.
confusedconfusingI'm confused. The instructions are confusing.
annoyedannoyingI'm annoyed. That noise is so annoying.
surprisedsurprisingI was surprised. The ending was surprising.
frustratedfrustratingI'm frustrated. This game is frustrating.
embarrassedembarrassingI was embarrassed. It was an embarrassing mistake.
worriedworryingI'm worried. The news is worrying.
relaxedrelaxingI feel relaxed. The music is relaxing.
disappointeddisappointingI'm disappointed. The result is disappointing.
exhaustedexhaustingI'm exhausted. The trip was exhausting.
fascinatedfascinatingI'm fascinated by space. It's a fascinating topic.
terrifiedterrifyingI was terrified. The movie was terrifying.
shockedshockingI was shocked. The price is shocking.
depresseddepressingI feel depressed. This weather is depressing.
amazedamazingI'm amazed. The view is amazing.
thrilledthrillingI'm thrilled. The ride is thrilling.
touchedtouchingI was touched. The letter was touching.

A regra vale para pessoas e para coisas. "The teacher is boring" quer dizer que o professor é chato, porque ele causa tédio. "The teacher is bored" quer dizer que ele está entediado. As duas frases são corretas, mas dizem coisas bem diferentes. Compare, com pessoas:

FraseO que quer dizer
He's annoying.Ele irrita os outros.
He's annoyed.Ele está irritado.
She's interesting.Ela é uma pessoa interessante.
She's interested.Ela tem interesse em algo.
I'm confusing.Eu me explico mal, confundo os outros.
I'm confused.Eu estou sem entender.

Um truque para lembrar: pergunte "quem está sentindo?" e "quem está causando?". Se é você quem sente, use -ed. Se é a coisa ou a pessoa que provoca, use -ing. O Cambridge Dictionary traz "bored" com definição e exemplos, e vale a pena ler junto com os exemplos de frases da tabela acima para ver o contraste na prática.

Preposições certas com sentimentos

Quase todo sentimento pede uma preposição específica quando você quer dizer "sobre o quê" ou "por quê". Em português a gente também faz isso (medo de, orgulho de), mas em inglês as escolhas mudam e nem sempre coincidem. Decorar o par "adjetivo mais preposição" como um bloco único é o caminho mais rápido. Depois, para ligar as ideias em frases maiores, o guia de conectivos em inglês ajuda.

BlocoTraduçãoExemplo
afraid ofcom medo deI'm afraid of spiders.
scared ofcom medo deShe's scared of flying.
terrified ofaterrorizado porHe's terrified of failing.
angry with (pessoa)com raiva deI'm angry with my brother.
angry about (situação)com raiva porI'm angry about the delay.
angry atcom raiva de (pessoa ou coisa)She's angry at the government.
mad at (EUA)bravo comAre you mad at me?
worried aboutpreocupado comWe're worried about the exam.
nervous aboutnervoso comI'm nervous about tomorrow.
excited aboutanimado comThey're excited about the wedding.
proud oforgulhoso deI'm proud of you.
jealous ofcom ciúme de, com inveja deHe's jealous of her success.
interested ininteressado emI'm interested in music.
in love withapaixonado porShe's in love with him.
bored with / bored ofentediado comI'm bored with this routine.
disappointed withdecepcionado com (coisa)I'm disappointed with the food.
disappointed indecepcionado com (pessoa)I'm disappointed in you.
tired ofcansado de, farto deI'm tired of waiting.
tired fromcansado por causa deI'm tired from the trip.
fed up withde saco cheio deI'm fed up with the noise.
sick offarto deI'm sick of this weather.
surprised by / atsurpreso comI was surprised by the news.
grateful for (coisa)grato porI'm grateful for your help.
grateful to (pessoa)grato aI'm grateful to you.
sorry for / aboutarrependido, pedindo desculpa porI'm sorry for being late.
feel sorry forsentir pena deI feel sorry for him.
sorry to hearsinto muito por saberI'm sorry to hear that.
ashamed ofenvergonhado deHe's ashamed of what he said.
embarrassed about / byconstrangido comI'm embarrassed about my accent.
fond ofgostar muito de (afeto)I'm fond of my old neighbors.
happy with / aboutfeliz comI'm happy with my results.
satisfied withsatisfeito comWe're satisfied with the service.
obsessed withobcecado porShe's obsessed with that series.

A distinção entre "tired of" e "tired from" muda o sentido completo. "I'm tired of my job" quer dizer que você está farto do trabalho. "I'm tired from my job" quer dizer que o trabalho te cansa fisicamente. Já "sorry for" e "sorry about" costumam vir com "I'm sorry for being late" (pedir desculpa por algo que você fez) e "I'm sorry about the noise" (uma situação).

Um erro clássico é traduzir a preposição do português: "I'm interested on" no lugar de "interested in", ou "I'm worried with" no lugar de "worried about". Não é fatal, e a conversa continua. Mas quem acerta essas combinações soa mais natural sem esforço.

"How are you feeling?" Como responder além do "fine"

Começa com uma dica simples. "How are you?" costuma ser só um cumprimento. Ninguém espera um relatório. Já "How are you feeling?" costuma ser uma pergunta de verdade, feita a quem parece cansado, doente ou chateado. Se quiser mais opções de cumprimentos, o guia de saudações em inglês e o de como falar bom dia em inglês cobrem o começo da conversa.

Aqui está um cardápio de respostas por intensidade. Escolha a que combina com o seu dia.

Como você estáO que dizerTradução
Muito bemI'm great, thanks!Estou ótimo, obrigado!
Muito bemCouldn't be better.Não poderia estar melhor.
Muito bemI'm on top of the world.Estou nas nuvens.
BemI'm doing well. And you?Estou bem. E você?
BemPretty good, thanks.Bem, obrigado.
NormalNot bad.Nada mal.
NormalI'm okay.Estou ok.
NormalCan't complain.Não posso reclamar.
NormalHanging in there.Aguentando firme.
Meio malSo-so.Mais ou menos.
Meio malI've been better.Já estive melhor.
Meio malI'm not myself today.Hoje não estou no meu normal.
CansadoI'm beat.Estou morto de cansado.
CansadoI'm wiped out.Estou destruído.
SobrecarregadoI'm swamped.Estou atolado de trabalho.
SobrecarregadoI have a lot on my plate.Tenho muita coisa para resolver.
TristeI'm feeling a bit down.Estou meio pra baixo.
MalHonestly, not great.Sinceramente, não muito bem.

"Beat" e "wiped out" são informais, para amigos. Em uma reunião de trabalho, "I'm a bit tired" ou "It's been a long week" funcionam melhor. Uma resposta formal padrão é "I'm well, thank you. And you?" O guia de entrevista de emprego em inglês mostra como manter o tom em situações mais sérias.

Como perguntar e apoiar quem está mal

Perguntar bem também é parte do sentimento. Você não precisa de muitas palavras, mas elas precisam ser gentis e sem julgamento.

SituaçãoO que dizerTradução
Perguntar com cuidadoHow are you feeling today?Como você está se sentindo hoje?
Perguntar com cuidadoHow are you holding up?Como você está aguentando?
Notar algoAre you okay? You seem quiet.Você está bem? Parece quieto.
Notar algoWhat's wrong?O que houve?
Notar algoWhat's the matter?Qual é o problema?
Convidar a falarDo you want to talk about it?Quer falar sobre isso?
ApoiarI'm here for you.Estou aqui por você.
ApoiarThat sounds really hard.Isso parece muito difícil.
ApoiarTake all the time you need.Leve o tempo que precisar.
AnimarCheer up!Anime-se!
AnimarIt's going to be okay.Vai ficar tudo bem.

Um cuidado: "Cheer up!" pode soar como se você estivesse mandando a pessoa parar de ficar triste. Funciona com amigos próximos em situações leves, mas em um momento difícil, "I'm here for you" costuma cair melhor. E em mensagens de texto, as abreviações em inglês mais usadas, como "idk" e "ugh", ajudam a expressar sentimento rápido, sempre em contexto informal.

Veja agora tudo isso em uma conversa curta entre dois colegas, sobre o medo de apresentar em inglês. Se você quer ver mais modelos, o guia de diálogo em inglês entre duas pessoas traz outros cenários.

QuemFalaTradução
MayaHey, you look tired. Are you okay?Ei, você parece cansado. Está bem?
LeoHonestly, not really. I'm stressed about the presentation tomorrow.Sinceramente, não muito. Estou estressado com a apresentação de amanhã.
MayaThat makes sense. What part worries you the most?Faz sentido. Qual parte te preocupa mais?
LeoSpeaking in English in front of everyone. I feel nervous just thinking about it.Falar inglês na frente de todo mundo. Fico nervoso só de pensar.
MayaYou're more prepared than you think. Want to practice with me tonight?Você está mais preparado do que pensa. Quer treinar comigo hoje à noite?
LeoReally? That would make me feel so much better. Thank you.Sério? Isso me faria sentir muito melhor. Obrigado.
MayaNo problem. I'm here for you.Sem problema. Estou aqui por você.

Quem sente esse frio na barriga não está sozinho. O texto sobre medo de falar em público mostra por que isso acontece e como reduzir o efeito. E se você precisa se apresentar antes de tudo, como me apresentar em inglês dá um roteiro pronto.

Expressões idiomáticas sobre sentimentos

Quando um sentimento é grande demais, os nativos pegam emprestada uma imagem. Ninguém diz "I'm very nervous" quando pode dizer "I have butterflies in my stomach". É o equivalente inglês do nosso "frio na barriga". Conhecer essas expressões faz você entender séries, músicas e conversas sem travar, e soar bem menos "de livro". O guia geral de expressões em inglês e o de ditados populares em inglês ampliam esse repertório, e listas de referência em inglês, como esta coletânea de expressões sobre sentimentos, a página de expressões de sentimentos do 7ESL e a da Columbia West College, trazem mais exemplos para consulta.

ExpressãoSentidoExemplo
on cloud ninenas nuvens, felicíssimoShe's been on cloud nine since she got the job.
over the moonmuito felizWe're over the moon about the baby.
walking on airflutuando de felicidadeHe was walking on air after the proposal.
tickled pinkmuito contente (informal)I was tickled pink when they remembered my birthday.
on top of the worldno topo do mundoI felt on top of the world after the race.
in high spiritsde bom humor, animadoThe team was in high spirits after the win.
feel like a million buckssentir-se ótimoAfter that nap, I feel like a million bucks.
a weight off my shouldersum peso tirado das costasTelling the truth was a weight off my shoulders.
feeling bluetristeI've been feeling blue since he left.
down in the dumpspra baixo, abatidoHe's been down in the dumps all week.
have a heavy heartcom o coração pesadoWith a heavy heart, I have to say goodbye.
my heart sankmeu coração afundouMy heart sank when I saw the bill.
have a lump in my throatcom um nó na gargantaI had a lump in my throat at the ceremony.
cry my eyes outchorar muitoI cried my eyes out at the end of that movie.
burst into tearscair no choroShe burst into tears when she heard the song.
hit rock bottomchegar ao fundo do poçoHe hit rock bottom after losing his job.
butterflies in my stomachfrio na barrigaI had butterflies in my stomach before the interview.
get cold feetamarelar, desistir por medoHe got cold feet a week before the wedding.
on edgetenso, no limiteEveryone was on edge before the results.
sick to my stomachmal de tão nervoso ou chateadoI felt sick to my stomach after the argument.
walk on eggshellspisar em ovosI walk on eggshells around my boss.
hopping madfuriosoMy dad was hopping mad about the dent in his car.
see redficar cego de raivaI saw red when he lied to my face.
lose my temperperder a paciênciaPlease don't make me lose my temper.
get on my nervesirritar, dar nos nervosHis loud chewing gets on my nerves.
drive me up the walltirar do sérioThis noise is driving me up the wall.
blow off steamdescarregar, desabafarI go running to blow off steam.
fed upde saco cheioI'm fed up with the traffic.
at the end of my ropeno limite da paciênciaI'm at the end of my rope with this project.
beside myselffora de siShe was beside herself with worry.
green with envyverde de invejaI'm green with envy about your vacation.
under the weathermeio doente, indispostoI'm feeling a bit under the weather today.
out of sortsmeio indisposto, mal-humoradoI've been out of sorts all morning.
mixed feelingssentimentos contraditóriosI have mixed feelings about leaving.
no hard feelingssem ressentimentosNo hard feelings, okay? We're still friends.
keep your chin upmantenha a cabeça erguidaKeep your chin up. Things will get better.
pull yourself togetherse recomponhaTake a deep breath and pull yourself together.
chill outrelaxeChill out. Everything is under control.

Algumas dessas expressões têm página própria no dicionário. O Cambridge Dictionary explica "be on cloud nine" como estar extremamente feliz. O de "hopping mad" mostra que a imagem é de alguém tão bravo que pula de raiva. "Under the weather" quer dizer que você não está se sentindo bem de saúde, e não tem nada a ver com o clima lá fora. E "no hard feelings" é a frase certa para encerrar uma discussão sem mágoa.

Repare também que muitas expressões usam cores. "Feeling blue" é tristeza, "green with envy" é inveja, "see red" é raiva. Se você quer aprender esse tipo de vocabulário do jeito certo, comece pelos nomes das cores em inglês e depois volte aqui para brincar com o sentido figurado. Uma dica de uso: expressões idiomáticas são temperos. Uma ou duas por conversa está ótimo. Cinco na mesma frase soa como piada.

Pote de vidro com borboletas e uma pequena nuvem, metáfora para as expressões butterflies in my stomach e on cloud nine

Frases prontas por sentimento

Palavras soltas são só o começo. Na hora H você precisa de frases inteiras, que cabem em mensagens, cartões e conversas. Aqui vão as mais úteis, organizadas pelo momento em que você as usaria.

Amor e carinho

Para se aprofundar no assunto, o texto sobre como se escreve "te amo" em inglês e as frases de amor em inglês trazem mais variações, das fofas às mais sérias.

InglêsTraduçãoQuando usar
I love you.Eu te amo.Amor romântico, família, amigos muito próximos
I care about you.Eu me importo com você.Carinho sincero, sem exagero
You mean a lot to me.Você significa muito para mim.Amizade e amor
I miss you.Sinto sua falta.Distância
I can't stop thinking about you.Não paro de pensar em você.Paixão
I'm falling for you.Estou me apaixonando por você.Começo de namoro
I'm so lucky to have you.Tenho muita sorte de ter você.Agradecer pela pessoa
You make me happy.Você me faz feliz.Declaração simples

Gratidão

InglêsTraduçãoQuando usar
Thank you so much.Muito obrigado.Uso geral
I really appreciate it.Eu agradeço de verdade.Trabalho e amigos
I can't thank you enough.Não tenho como agradecer o bastante.Ajuda grande
You made my day.Você alegrou o meu dia.Gesto gentil
I owe you one.Fico te devendo uma.Informal, favor pequeno
That's so kind of you.Que gentil da sua parte.Elogio, presente
I'm so grateful for everything.Sou muito grato por tudo.Fechar uma fase

Pedir desculpa

InglêsTraduçãoQuando usar
I'm so sorry.Sinto muito.Uso geral
I apologize for the delay.Peço desculpas pelo atraso.Formal, e-mails
It's my fault.A culpa é minha.Assumir o erro
I didn't mean to hurt you.Não tive a intenção de te machucar.Conflito pessoal
I feel terrible about what I said.Me sinto péssimo pelo que eu disse.Arrependimento
Please forgive me.Por favor, me perdoe.Pedido sério
Let me make it up to you.Deixe-me compensar você.Consertar algo

Consolar e apoiar

Quando o outro está triste, você quer dizer algo que ajude. O guia de frases tristes em inglês mostra como descrever a tristeza, e as frases abaixo ajudam a responder a ela.

InglêsTraduçãoQuando usar
I'm here for you.Estou aqui por você.Qualquer momento difícil
That sounds really hard.Parece muito difícil.Depois de ouvir um desabafo
It's going to be okay.Vai ficar tudo bem.Acalmar
Take all the time you need.Leve o tempo que precisar.Sem pressa
You're not alone.Você não está sozinho.Solidão
I'm so sorry for your loss.Meus pêsames.Luto
Be kind to yourself.Seja gentil com você mesmo.Autocrítica

Raiva e frustração

InglêsTraduçãoQuando usar
I'm really upset about this.Estou muito chateado com isso.Falar de forma clara
That's so frustrating!Que frustrante!Desabafo
I've had enough.Já deu para mim.Limite
I need a minute.Preciso de um minuto.Respirar antes de responder
Please don't shout at me.Por favor, não grite comigo.Pedir respeito
I'm not mad at you, I'm mad at the situation.Não estou bravo com você, estou bravo com a situação.Evitar briga
Let's talk when we both calm down.Vamos conversar quando nós dois nos acalmarmos.Discussão

Ansiedade e nervosismo

InglêsTraduçãoQuando usar
I'm really nervous about tomorrow.Estou muito nervoso com o dia de amanhã.Antes de um evento
I can't stop worrying.Não consigo parar de me preocupar.Preocupação constante
My mind is racing.Minha cabeça não para.Pensamentos acelerados
I feel on edge.Estou no limite, tenso.Tensão
I'm not sure I can do this.Não tenho certeza se consigo.Insegurança
I need to take a deep breath.Preciso respirar fundo.Acalmar
I have a bad feeling about this.Tenho um mau pressentimento.Intuição

Comemoração

Para mensagens curtas de parabéns, legendas e status, as mensagens em inglês, as frases em inglês para status e as frases de aniversário em inglês para mim têm modelos prontos.

InglêsTraduçãoQuando usar
Congratulations!Parabéns!Conquista
I'm so proud of you!Tenho muito orgulho de você!Família e amigos
That's amazing news!Que notícia incrível!Boa notícia
You deserve it.Você merece.Prêmio, promoção
Let's celebrate!Vamos comemorar!Convite
I'm so happy for you.Estou muito feliz por você.Torcer pelo outro
Cheers!Saúde!Brinde

Sentimentos sem tradução direta: saudade e amigos

Todo brasileiro sabe: existe uma palavra que ninguém consegue traduzir. Saudade. A Wikipédia descreve a palavra como um estado emocional de anseio nostálgico ou melancólico por algo ou alguém que está ausente, e comenta que muita gente a considera difícil de traduzir. O inglês não tem uma palavra única equivalente. Mas tem várias que cobrem partes dela, e a escolha depende do tipo de saudade que você sente.

O caso mais comum é o mais simples: "I miss you". Aqui "miss" quer dizer sentir a falta de alguém, e o sujeito é você, quem sente. Se você quer ficar mais profundo, existem outros caminhos, como você vê na tabela.

Saudade de...InglêsExemplo
alguém que está longeI miss you.I miss you so much. Come visit soon.
alguém, com intensidadeI miss you like crazy.I miss you like crazy since you moved.
casa, cidade, paíshomesickI'm homesick. I miss my mom's cooking.
o passado, os velhos temposnostalgicI feel nostalgic about my school days.
uma época que não volta, com doçurawistfulShe sounded wistful when she talked about summer.
algo que dói de vontadelongingHe felt a deep longing for home.
alguém, com sofrimento românticopining forShe's pining for her ex.
alguém que foi emboraYou will be missed.You will be missed at the office.
um sentimento doce e tristebittersweetThe last day was bittersweet.
encontrar alguém e matar a saudadecatch upLet's meet up and catch up.
Estou com saudade da minha famíliaI miss my family.I miss my family, especially at Christmas.

Vale lembrar que "homesick", que já apareceu na lista de sentimentos negativos, descreve o sentimento de quem está longe de casa e sente falta dela. "Nostalgia", por sua vez, é o tema da Wikipédia sobre nostalgia, que lembra que a palavra também vem do grego, com o sentido de dor pelo retorno. Para descrever laços de casa, o vocabulário de família em inglês e português é um bom acompanhamento.

E existem outros sentimentos que o português diz com uma palavra e o inglês precisa de um rodeio, ou o contrário. Veja alguns:

Em portuguêsAproximação em inglêsObservação
estou sem palavrasI'm speechless. I'm at a loss for words.Sem palavras por emoção ou choque
vergonha alheiasecondhand embarrassment, to cringe"I cringe when I watch that scene."
desabafarto vent, to get it off my chest"I just need to vent for a minute."
dar frio na barrigabutterflies in my stomachNervoso e empolgado
torcer por alguémto root for someone"I'm rooting for you."
estar de boaI'm good. I'm chill.Gíria, tranquilo
cafunéto run your fingers through someone's hairNão existe palavra única em inglês
coração apertadomy heart aches, it breaks my heart"It breaks my heart to see him cry."
ficar de mau humorto be in a bad mood"She's in a bad mood today."

No caminho inverso, o inglês emprestou de outras línguas palavras como "schadenfreude", do alemão, que quer dizer sentir prazer com o infortúnio alheio. Ela é usada em inglês sem tradução, do mesmo jeito que "saudade" às vezes aparece em textos sobre cultura brasileira. Se quiser explorar mais palavras ligadas a sentimentos, o guia de verbos de ação em inglês ajuda a transformar sentimento em ação, do abraço ao grito.

Mala aberta com uma carta e um envelope, ilustrando a saudade e os sentimentos em inglês

Por que vale conhecer mais palavras de emoção

Ampliar o vocabulário de sentimentos não é só para falar melhor. Pesquisadores estudam há décadas como nomeamos as emoções. Alguns pontos ajudam a entender por que "happy" e "sad" ficam curtos.

Duas classificações são famosas. O psicólogo Paul Ekman propôs, a partir de estudos sobre expressões faciais, um conjunto de emoções básicas. Segundo a Wikipédia sobre Paul Ekman, o conjunto mais citado tem seis. Já o psicólogo Robert Plutchik desenhou uma "roda" com oito emoções primárias, em pares de opostos, como descreve a Wikipédia sobre Robert Plutchik. Há uma visão geral dessas e de outras propostas na página sobre classificação de emoções.

ModeloEmoçõesEm português
Ekman (seis emoções básicas)happiness, sadness, fear, anger, surprise, disgustfelicidade, tristeza, medo, raiva, surpresa, nojo
Plutchik (par 1)joy e sadnessalegria e tristeza
Plutchik (par 2)trust e disgustconfiança e nojo
Plutchik (par 3)fear e angermedo e raiva
Plutchik (par 4)surprise e anticipationsurpresa e expectativa

Existe debate real sobre esses modelos. Nem todo pesquisador concorda que o número de emoções básicas seja seis, oito ou qualquer outro, nem que elas sejam universais. Para quem estuda inglês, o que importa é outro ponto: essas listas são um bom mapa para começar. Se você domina as seis da tabela, tem o esqueleto de qualquer conversa, e o resto do vocabulário só refina.

Esse refinamento tem nome. A psicóloga Lisa Feldman Barrett cunhou o termo "emotional granularity" (granularidade emocional), por volta de 2004, segundo a Wikipédia sobre o tema. A ideia é a capacidade de dar palavras precisas aos sentimentos: em vez de "me sinto mal", distinguir entre "frustrated", "disappointed" e "overwhelmed". Estudos associam uma granularidade maior a formas melhores de lidar com o estresse. O artigo da revista Frontiers, "Cultivating Emotional Granularity", discute isso. Mas vale manter os pés no chão: há críticas acadêmicas a afirmações exageradas nessa área, e nenhuma lista de palavras resolve sozinha o que você sente.

O que dá para dizer com segurança é mais modesto e mais útil. Dar nome ao que você sente ajuda o outro a entender você. E, no seu estudo, cada palavra nova é uma ferramenta a mais. O Greater Good in Action, do Greater Good Science Center, da Universidade de Berkeley, reúne práticas ligadas a emoções e bem-estar, todas em inglês, o que vira treino de leitura de brinde. E a lista de as 1000 palavras mais usadas no inglês e as 100 palavras em inglês que usamos no dia a dia mostram que, entre as palavras mais comuns, muitas são de sentimento.

Armadilhas e falsos amigos de quem fala português

Alguns erros são tão comuns que valem uma seção só para eles. Muitos vêm de "falsos amigos", palavras que parecem iguais nas duas línguas e significam coisas diferentes (a Wikipédia explica o conceito de false friend). Outros vêm de traduzir a estrutura do português. Confira a tabela e veja quantos você já cometeu.

Erro comumCorretoPor quê
I have shame.I'm ashamed. I'm embarrassed.Em inglês, vergonha é adjetivo
I'm with fear.I'm scared. I'm afraid.Sentimento vira adjetivo
I'm boring.I'm bored."Boring" descreve quem causa tédio
I'm exciting.I'm excited."Exciting" é a causa, "excited" é o sentimento
I'm agree.I agree."Agree" já é verbo, sem "be"
I feel me sad.I feel sad.Em inglês, "feel" não leva "me" nesse caso
I have stress.I'm stressed."Have stress" soa estranho, prefira o adjetivo
I'm envy of you.I'm envious of you. I envy you."Envy" é substantivo e verbo
I'm nostalgic of the past.I'm nostalgic for the past.A preposição muda
I'm very much tired.I'm very tired."Very much" não modifica adjetivos
I'm angry to him.I'm angry with him."To" não serve aqui
I'm emotional (querendo dizer emocionado).I'm moved. I'm touched."Emotional" é sensível às emoções, quem chora fácil
I'm sensible. (querendo dizer sensível)I'm sensitive."Sensible" é sensato
He's very sympathetic. (querendo dizer simpático)He's very nice. He's friendly."Sympathetic" é solidário e compreensivo
I'm constipated. (querendo dizer resfriado)I have a cold.Em Portugal, "constipado" é resfriado, mas em inglês "constipated" é prisão de ventre
I pretend to go. (querendo dizer pretendo)I intend to go. I plan to go."Pretend" é fingir

Alguns desses erros merecem um olhar extra. "Sensitive" e "sensible" são o par clássico: o Cambridge Dictionary define "sensitive" como quem se magoa ou se emociona com facilidade, enquanto "sensible" descreve quem age com bom senso. Então "I'm a sensitive person" é "sou uma pessoa sensível", e "I'm a sensible person" é "sou uma pessoa sensata".

"I'm sorry" também merece atenção. Serve para pedir desculpa ("I'm sorry I'm late") e para lamentar algo ("I'm sorry to hear that"). Para chamar a atenção de alguém ou passar por uma pessoa, use "excuse me". Trocar as duas não é grave, mas você soa mais natural quando acerta.

E "embarrassed" não é "embaraçado" no sentido de cabelo embaraçado, que em inglês é "tangled". "Embarrassed" é constrangido, com vergonha. Por sorte, alguns parecidos são amigos de verdade: "hopeful" quer dizer esperançoso, exatamente como você imagina.

Como praticar sentimentos em inglês falando

Saber a lista é uma coisa. Usar no meio de uma conversa, com o coração acelerado, é outra. A ponte entre as duas se chama repetição em voz alta, em situações pequenas e reais. Não precisa de hora marcada. Precisa de cinco minutos e de uma frase honesta sobre como você está.

O Comigo foi feito para esse tipo de treino. As lições são conversas faladas: você responde em voz alta e vê, palavra por palavra, o que saiu verde e o que saiu vermelho. Na conversa livre com a Capy, a capivara, você pode contar como foi o seu dia, com os sentimentos que acabou de aprender, e ela nunca te julga. É o ensaio silencioso e seguro antes de falar com gente de verdade.

HábitoComo fazerExemplo em voz alta
Mood check da manhãAntes do café, diga como você está e por quêI feel calm, but a bit tired. I slept badly.
Três frases no diárioEscreva e leia em voz alta, usando "because" e "but"I felt proud today because I finished my report, but I'm exhausted.
Rotular a cenaPause uma série e nomeie o sentimento de cada personagemShe looks embarrassed. He seems jealous.
Roda das emoçõesSorteie uma fatia da roda e crie duas frases com a palavraI felt anxious before the exam. Anxious people worry a lot.
Música e sentimentoDepois de ouvir uma música, diga o que ela te faz sentirThis song makes me feel nostalgic.
Contar o diaConte, em 30 segundos, o melhor e o pior momento do diaThe best part was lunch. The worst part was the traffic.
Ligar para um amigoPergunte "How are you feeling?" e responda com uma palavra novaI'm feeling a bit overwhelmed, but hopeful.

Uma dica sobre o mood check: escolha uma palavra da lista que você nunca usou. Amanhã, outra. Em um mês, você terá usado mais de vinte palavras sem abrir nenhum livro. As pessoas costumam esquecer o que só leem, e lembram o que dizem. Para dar mais contexto ao hábito, o guia de como melhorar o inglês e o texto sobre a melhor forma de aprender inglês mostram onde encaixar essa prática na rotina.

Se o problema é o som, e não a palavra, vale treinar com calma. Palavras como "grateful", "relieved" e "exhausted" têm sons difíceis para quem fala português, e o guia de como pronunciar o inglês ajuda a destravar isso. Para ouvir sentimentos em ação, escolha séries em inglês e preste atenção em como os personagens respondem à pergunta "How are you?". As melhores músicas para aprender inglês também são cheias de vocabulário de emoção, do coração partido à alegria da festa.

E se você prefere ler enquanto pratica, sites como o English Study Online e a lista da Langeek organizam palavras de sentimento em blocos pequenos, bons para uma revisão rápida.

Fones de ouvido e microfone, ilustrando como praticar os sentimentos em inglês falando em voz alta

Exercícios com gabarito

Hora de testar. Responda primeiro no papel, ou melhor, em voz alta, e só depois confira o gabarito.

Parte 1: escolha a opção certa (-ed ou -ing).

  1. The movie was so (bored / boring) that I fell asleep.
  2. I'm (excited / exciting) about the trip next week.
  3. The news was really (shocked / shocking).
  4. She felt (confused / confusing) after the meeting.

Parte 2: complete com a preposição.

  1. I'm afraid ___ dogs.
  2. She's proud ___ her son.
  3. We're worried ___ the exam.
  4. He's fed up ___ the noise.

Parte 3: traduza para o inglês.

  1. Estou com saudade da minha família.
  2. Estou com vergonha.
  3. Ela está com medo de voar.
  4. Estou sem palavras.

Parte 4: ligue cada expressão ao sentimento (raiva, felicidade, nervosismo).

  1. on cloud nine
  2. hopping mad
  3. butterflies in my stomach

Gabarito

NºRespostaExplicação
1boringO filme causa o tédio
2excitedVocê sente a animação
3shockingA notícia causa o choque
4confusedEla sente a confusão
5ofafraid of
6ofproud of
7aboutworried about
8withfed up with
9I miss my family.Também vale "I'm homesick" se for saudade de casa
10I'm embarrassed.Vale também "I'm ashamed", com tom mais moral
11She's afraid of flying.Também vale "She's scared of flying"
12I'm speechless.Também vale "I'm at a loss for words"
13felicidadeNas nuvens de felicidade
14raivaFurioso
15nervosismoFrio na barriga

Perguntas frequentes

Quantos sentimentos existem em inglês?

Não existe um número exato. Modelos famosos falam em seis emoções básicas (Ekman) ou em oito primárias (Plutchik), mas o vocabulário real é bem maior, como mostra a lista de palavras de emoção que você viu ao longo deste guia. Em uma conversa normal, algumas dezenas de palavras já dão conta.

Qual a diferença entre feeling e emotion?

"Feeling" é a palavra ampla do dia a dia, e "emotion" costuma indicar uma reação mais forte ou o termo técnico. Veja a seção sobre o assunto, no começo do guia.

Como perguntar "como você está se sentindo" em inglês?

Diga "How are you feeling?". Para uma versão mais cuidadosa, use "How are you holding up?". Para um cumprimento leve, "How's it going?" serve.

Qual o oposto de happy?

O oposto mais comum é "sad". Também existe "unhappy", que é mais suave e fala de insatisfação: "I'm unhappy with my job".

Como dizer "estou com saudade" em inglês?

Para pessoas, "I miss you". Para casa ou país, "I'm homesick". Para o passado, "I feel nostalgic". A seção sobre saudade mostra mais opções.

Como dizer "estou sem palavras"?

"I'm speechless" ou "I'm at a loss for words". Ambas valem para emoção boa ou ruim.

Qual a diferença entre nervous e anxious?

Na prática, muitos falantes usam as duas de forma parecida. Em geral, "nervous" combina com uma situação próxima, como uma entrevista, e "anxious" com uma preocupação mais longa.

Feel é verbo regular ou irregular?

É irregular: feel, felt, felt. O Cambridge Dictionary mostra os usos do verbo, do sentimento ao toque.

Como dizer "estou apaixonado" em inglês?

"I'm in love" é a forma mais forte e séria. Para uma paixão mais leve, use "I have a crush on her", que quer dizer "estou de quedinha por ela".

Existem listas para consultar com mais palavras?

Sim. Além deste guia, vale conferir a página do Grammar Monster sobre adjetivos de sentimento, a lição do English Intake e o artigo do YourDictionary.

Conclusão

Agora você tem mais do que uma lista de sentimentos em inglês. Tem as estruturas para montar a frase, a regra do -ed e -ing, as preposições que acompanham cada emoção, as expressões dos nativos e um jeito simples de treinar tudo isso falando. Você não precisa saber todas as palavras. Precisa de duas ou três novas por semana, usadas de verdade.

Comece hoje com um mood check. Uma frase. "Right now I feel hopeful, but a little tired." Diga em voz alta, no banho, no ônibus, na frente do espelho. E, quando quiser um lugar seguro para ir além, converse com a Capy no Comigo e conte para ela como foi o seu dia.

Do "I'm fine" para "I'm thrilled" existe uma escada. Cada degrau é uma palavra que você aprende e uma frase que você diz. Se quiser continuar subindo, as frases motivacionais em inglês curtas são um bom próximo passo.

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