
Alguém pergunta como você está. Você sente o peito apertado, um misto de nervoso com empolgação, e o que sai da boca é "I'm fine". Ou "happy". Ou "tired". Três palavras para uma vida inteira de sentimentos. Você sabe que existe uma palavra melhor, mas ela não vem. Se foi por isso que você procurou uma lista de sentimentos em inglês, ela começa logo abaixo.
Este guia existe para resolver isso. Você vai encontrar mais de cem palavras com tradução e exemplo, separadas em positivas, negativas e mistas, além do que quase nenhuma lista mostra: como montar a frase certa, qual preposição usar, por que "I'm boring" muda tudo, como responder "How are you feeling?" sem parecer um robô e quais expressões os nativos usam quando o sentimento é grande demais para uma palavra só. Ler ajuda. Falar ajuda mais, e por isso vale repetir cada frase em voz alta, por exemplo numa conversa com a Capy dentro do Comigo, onde ninguém julga o seu sotaque.
Uma nota antes de começar. Se você já sabe as palavras básicas, pule direto para a lista que interessa. Se ainda confunde "excited" com "exciting", vá para a seção sobre -ed e -ing. Cada parte funciona sozinha.
Sentimento, emoção e humor em inglês: qual a diferença
Em português a gente usa "sentimento", "emoção" e "humor" quase como sinônimos. Em inglês, cada palavra tem seu território. Segundo o Cambridge Dictionary, "emotion" é um sentimento forte, como amor ou raiva, ou o conjunto desses sentimentos em geral. Já "feeling", conforme a definição do Oxford Learner's Dictionaries, cobre o que você sente no corpo e na cabeça, incluindo opiniões e palpites. É a palavra mais ampla das três.
Na prática, os nativos usam "feeling" no dia a dia e deixam "emotion" para conversas mais sérias ou para textos sobre psicologia. E "mood" é outra coisa: o clima interno que dura horas ou dias. O Cambridge Dictionary o descreve como a maneira como você se sente em determinado momento.
| Português | Inglês | Quando usar |
|---|---|---|
| sentimento | feeling | Palavra geral para o que você sente. "I have mixed feelings about the move." |
| emoção | emotion | Reação forte e mais curta, como medo ou raiva. "She couldn't hide her emotions." |
| humor | mood | Estado que dura um tempo. "I'm in a good mood today." |
| mau humor | bad mood | "He's in a bad mood, so don't ask him now." |
| estado de espírito | spirits | Mais literário. "She was in high spirits." |
| sensação (no corpo) | sensation | "A tingling sensation in my hand." |
| ferir os sentimentos | hurt someone's feelings | "I didn't mean to hurt your feelings." |
| temperamental | moody | Muda de humor rápido. "My brother gets moody when he's hungry." |
Repare no plural. "Feelings" no plural quase sempre fala de sentimentos por alguém ("I have feelings for you"), e "feeling" no singular pode ser um palpite: "I have a feeling it will rain". A Wikipédia em inglês e a página sobre emoção mostram como os próprios pesquisadores discutem essas fronteiras. Para o estudo de inglês, a regra simples basta: "feeling" para conversar, "emotion" para explicar, "mood" para o clima do dia. Sobre "humor" em sentido psicológico, há também um verbete dedicado a mood na psicologia.

"I am" ou "I feel"? Como dizer que você sente algo
Aqui mora o primeiro tropeço dos brasileiros. Em português, muitos sentimentos usam "estar com" ou "ter": estou com medo, tenho vergonha, estou com saudade. Em inglês, quase todos usam o verbo "to be" ou o verbo "to feel" mais um adjetivo. Ninguém "tem medo". As pessoas "são" ou "se sentem" com medo.
O verbo "feel" é o que os gramáticos chamam de stative verb, um verbo de estado. Por isso você pode dizer "I feel sad" e também "I'm feeling sad", com uma leve diferença: a segunda soa mais como algo passageiro, de agora. Se você já leu o guia dos cinco sentidos em inglês, reconhece o padrão: "feel" funciona como um "linking verb", que liga você a uma qualidade. E o passado é irregular: feel, felt, felt.
| Estrutura | Como funciona | Exemplo |
|---|---|---|
| I'm + adjetivo | Estado direto, o mais comum | I'm tired. I'm nervous. |
| I feel + adjetivo | Mais pessoal, fala do que passa dentro de você | I feel lonely here. |
| I'm feeling + adjetivo | Sentimento de agora, passageiro | I'm feeling a bit anxious today. |
| I feel like + substantivo | Sentir-se como algo | I feel like a stranger in my own city. |
| I feel like + verbo com -ing | Ter vontade de | I feel like going for a walk. |
| I feel like + frase | Ter a impressão de que | I feel like she doesn't trust me. |
| It makes me feel + adjetivo | A causa do sentimento | Your message makes me feel so happy. |
| I have a feeling that + frase | Palpite, intuição | I have a feeling that he's lying. |
| I feel + substantivo | Sensação específica | I feel guilt. I feel relief. |
Uma dica que salva conversas: "I feel good" e "I feel well" não são a mesma coisa. "I feel good" fala de humor e bem-estar geral. "I feel well" costuma falar de saúde: você não está doente. E "I feel bad" pode significar tanto "estou mal" quanto "me sinto culpado", dependendo do contexto: "I feel bad about yesterday".
Agora os falsos atalhos. Se você traduz palavra por palavra do português, sai coisa assim:
| Português | Inglês natural | Evite |
|---|---|---|
| Estou com medo | I'm scared. I'm afraid. | I'm with fear. |
| Tenho vergonha | I'm embarrassed. I'm ashamed. | I have shame. |
| Estou com saudade de você | I miss you. | I'm with saudade of you. |
| Estou com raiva | I'm angry. I'm mad (EUA). | I'm with anger. |
| Estou com ciúme | I'm jealous. | I have jealousy. |
| Estou com pena dele | I feel sorry for him. | I'm with pity of him. |
| Estou com sono | I'm sleepy. | I have sleep. |
| Estou com fome | I'm hungry. | I have hunger. |
| Ele me deixa nervoso | He makes me nervous. | He leaves me nervous. |
| Estou animado | I'm excited. | I'm animated. |
Perceba o padrão. Em inglês, o sentimento vira adjetivo e vem depois de "be" ou "feel". Isso vale até para sensações do corpo, como fome e sono. Vai ser útil mais adiante, na lista de armadilhas. E se você quiser conferir como o verbo muda com "he" e "she" ("she feels"), o guia sobre terceira pessoa do singular em inglês resolve isso em poucos minutos.
Lista de sentimentos positivos em inglês
Comece pelo lado bom. A tabela abaixo reúne palavras positivas em ordem aproximada de uso, com a tradução mais natural e uma frase para você repetir em voz alta. Todas são adjetivos, então cabem depois de "I'm" ou "I feel". Se você quer conhecer ainda mais palavras para descrever pessoas e coisas, a lista de adjetivos em inglês completa este vocabulário, e vários sites de referência, como o Break Into English e o Learn English Weekly, trazem listas parecidas para consulta.
| Inglês | Tradução | Exemplo |
|---|---|---|
| happy | feliz | I'm happy to see you again. |
| glad | contente (por algo específico) | I'm glad you called me. |
| joyful | alegre, cheio de alegria | The whole family felt joyful at the wedding. |
| cheerful | animado, bem-humorado | Our neighbor is always cheerful in the morning. |
| delighted | encantado | We're delighted to welcome you to the team. |
| pleased | satisfeito, contente | I'm pleased with the result. |
| thrilled | empolgadíssimo | I'm thrilled about our trip to Lisbon. |
| excited | animado, empolgado | She's excited about her first job. |
| elated | exultante | He was elated after winning the game. |
| proud | orgulhoso | My parents were proud of me. |
| grateful | grato, agradecido | I'm grateful for your help. |
| thankful | agradecido | I'm thankful to have such good friends. |
| relieved | aliviado | I was relieved when the test was over. |
| hopeful | esperançoso | We're hopeful about the results. |
| optimistic | otimista | He's optimistic about the new project. |
| content | satisfeito, em paz | After dinner, he felt content. |
| calm | calmo | Take a breath and stay calm. |
| relaxed | relaxado | I feel relaxed on Sunday mornings. |
| peaceful | tranquilo, em paz | The lake felt peaceful at sunrise. |
| mellow | sereno, tranquilo | Jazz always makes me feel mellow. |
| at ease | à vontade | I felt at ease from the first minute. |
| comfortable | confortável, à vontade | I feel comfortable speaking English with you. |
| confident | confiante | I feel confident about my English now. |
| inspired | inspirado | That speech left me inspired. |
| motivated | motivado | I'm motivated to study every day. |
| enthusiastic | entusiasmado | Tom is enthusiastic about learning to cook. |
| eager | ansioso para (no bom sentido) | I'm eager to start my new job. |
| energetic | cheio de energia | I feel energetic after a morning run. |
| amused | divertido, achando graça | She looked amused by the joke. |
| playful | brincalhão | The puppy is in a playful mood. |
| amazed | maravilhado | I was amazed by the view from the top. |
| loved | amado | Her hug made me feel loved. |
| appreciated | valorizado | I feel appreciated at my new company. |
| welcome | bem-vindo | They made me feel welcome from day one. |
| safe | seguro | I feel safe in this neighborhood. |
| satisfied | satisfeito | Are you satisfied with your new phone? |
| fulfilled | realizado | She feels fulfilled at work. |
| blessed | abençoado, grato pela sorte | I feel so blessed to have you in my life. |
| lucky | sortudo | I feel lucky to live near the sea. |
| free | livre | I feel free when I travel. |
| lighthearted | leve, despreocupado | Friday nights always feel lighthearted. |
| in love | apaixonado | They're deeply in love. |
| affectionate | carinhoso | Their dog is very affectionate. |
| touched | comovido | I was touched by your message. |
| curious | curioso | I'm curious about how it works. |
| pleasantly surprised | agradavelmente surpreso | I was pleasantly surprised by the food. |
| hyped (informal) | empolgadão | I'm so hyped for the concert. |
| stoked (gíria) | animadíssimo | I'm stoked about the weekend. |
Alguns detalhes que os dicionários ajudam a entender. O Cambridge Dictionary explica que "excited" descreve quem sente entusiasmo, e o mesmo vale para "proud", que o Cambridge define como sentir prazer pelas suas conquistas ou pelas de alguém próximo. "Relieved" (Cambridge) descreve aquele alívio depois que a preocupação passa. E "grateful" (Cambridge) é o parente formal do "thankful", ótimo em e-mails e conversas de trabalho.
Um cuidado com "eager", "glad" e "content". "Eager" é vontade de fazer algo logo, e não tem o tom ansioso do português "estou ansioso". "Glad" costuma vir com um motivo: "I'm glad you're here", "I'm glad it worked". E "content" tem duas pronúncias e dois significados. Com acento no final ("kənˈtent"), quer dizer satisfeito, e é o que aparece nesta lista. Com acento no começo, "content" é conteúdo, como em "video content".
E se você quer sentimentos positivos para legendas e mensagens curtas, as frases bonitas em inglês curtas e as frases motivacionais em inglês curtas já vêm com muitos desses adjetivos em ação.

Lista de sentimentos negativos em inglês
Agora o outro lado. Falar de sentimentos ruins em inglês é onde a maioria trava, porque a vida real pede mais precisão. "Sad" cobre pouco. Existe uma diferença enorme entre estar chateado ("upset"), decepcionado ("disappointed"), de coração partido ("heartbroken") e sem esperança ("hopeless"). Nomear o sentimento certo ajuda o outro a entender e ajuda você a se entender.
Muitas palavras desta lista nascem de sufixos e prefixos que você já conhece: "un-" em "unhappy", "-less" em "hopeless" e "helpless", "in-" em "insecure". O guia de sufixos e prefixos em inglês mostra como esse truque multiplica seu vocabulário.
| Inglês | Tradução | Exemplo |
|---|---|---|
| sad | triste | I'm sad that summer is over. |
| unhappy | infeliz, descontente | She's unhappy in her current job. |
| down | pra baixo | I've been feeling down lately. |
| gloomy | melancólico, sombrio | He looked gloomy after the news. |
| depressed | deprimido | I felt depressed for weeks after moving. |
| heartbroken | de coração partido | She was heartbroken when they broke up. |
| devastated | devastado | We were devastated by the loss. |
| tearful | choroso, à beira das lágrimas | He became tearful during the goodbye. |
| disappointed | decepcionado | I'm disappointed with the service. |
| upset | chateado, abalado | Are you upset with me? |
| hurt | magoado | I felt hurt when you didn't invite me. |
| offended | ofendido | He seemed offended by my joke. |
| rejected | rejeitado | I felt rejected after the interview. |
| betrayed | traído | She felt betrayed by her best friend. |
| lonely | solitário, sozinho | I feel lonely on Sunday nights. |
| left out | excluído | The new kid felt left out at lunch. |
| homesick | com saudade de casa | I got homesick during my first month abroad. |
| guilty | culpado | I feel guilty about missing your call. |
| ashamed | envergonhado (moralmente) | He was ashamed of how he behaved. |
| embarrassed | constrangido, com vergonha | I was embarrassed when I forgot her name. |
| regretful | arrependido | She felt regretful about leaving so early. |
| jealous | com ciúme | He gets jealous when she talks to other guys. |
| envious | invejoso | I'm envious of your free time. |
| resentful | ressentido | He felt resentful about doing all the work. |
| bitter | amargurado | She's still bitter about the divorce. |
| angry | com raiva, bravo | I'm angry about the delay. |
| mad (EUA) | bravo, furioso | My dad was mad when I got home late. |
| furious | furioso | She was furious when she saw the bill. |
| annoyed | irritado, incomodado | I'm annoyed by the noise upstairs. |
| irritated | irritado | He looked irritated by all the questions. |
| grumpy | rabugento | I'm grumpy before my morning coffee. |
| cranky | mal-humorado, irritadiço | The baby is cranky because he's sleepy. |
| frustrated | frustrado | I'm frustrated with this app. |
| fed up | de saco cheio | I'm fed up with the traffic. |
| stressed | estressado | I'm stressed about the deadline. |
| tense | tenso | Everyone felt tense before the results. |
| anxious | ansioso (preocupado) | She feels anxious before flying. |
| nervous | nervoso | I'm nervous about the interview. |
| worried | preocupado | Mom is worried about you. |
| uneasy | inquieto, desconfortável | Something about him makes me uneasy. |
| scared | assustado, com medo | I'm scared of the dark. |
| afraid | com medo | He's afraid of losing his job. |
| terrified | aterrorizado | I'm terrified of speaking in public. |
| panicked | em pânico | She was panicked when she lost her passport. |
| overwhelmed | sobrecarregado, sem conseguir lidar | I feel overwhelmed by all these emails. |
| exhausted | exausto | I'm exhausted after the trip. |
| drained | sem energia, esgotado | I feel drained after long meetings. |
| burnt out | esgotado (por excesso de trabalho) | He's burnt out after two years of night shifts. |
| bored | entediado | I'm bored. There's nothing to do. |
| insecure | inseguro | I feel insecure about my accent. |
| helpless | sem poder fazer nada | I felt helpless watching the storm. |
| powerless | impotente | She felt powerless against the system. |
| hopeless | sem esperança | I felt hopeless after the third rejection. |
| pessimistic | pessimista | He's pessimistic about the economy. |
| miserable | péssimo, infeliz de verdade | I was miserable in the rain without a jacket. |
| disgusted | enojado, indignado | I'm disgusted by how they treated him. |
| worthless | sem valor (para si mesmo) | She said she felt worthless after being fired. |
Vale ler alguns desses casos com calma. O Cambridge Dictionary define "nervous" como sentir preocupação ou medo, geralmente por algo que está por vir, e separa isso de "anxious", que fala de uma preocupação mais prolongada e cheia de pensamentos sobre o que pode dar errado. Na prática os nativos misturam os dois, mas "nervous" combina mais com uma situação pontual (entrevista, apresentação) e "anxious" com um estado mais longo.
Outros pares que confundem: "embarrassed" é vergonha social, aquele calor no rosto quando você erra em público (Cambridge). "Ashamed" é vergonha moral, por algo que você fez e considera errado (Cambridge). "Jealous" é medo de perder alguém ou querer o que o outro tem (Cambridge). "Lonely" é a dor de estar sem companhia (Cambridge), e não o mesmo que "alone", que só diz que você está sozinho. Alguém pode estar "alone" e feliz, ou "lonely" no meio de uma festa.
Já "overwhelmed" é uma boa palavra para quem vive ocupado: quando tudo chega de uma vez, você está "overwhelmed" (Cambridge). "Exhausted" é o cansaço físico ou mental (Cambridge), "frustrated" é a raiva de não conseguir o que você quer (Cambridge) e "disappointed" é a queda de expectativa (Cambridge). Note também o "annoyed" (Cambridge), o mais leve dos irritados, e "homesick" (Cambridge), que você vai reencontrar na seção sobre saudade.
Uma advertência de respeito: "depressed" e "anxious" também são termos clínicos. No dia a dia, as pessoas os usam de forma solta ("I'm so depressed, my team lost"), mas quando o sentimento é sério e dura semanas, o inglês tem outras palavras para conversar com um profissional. Se o que você sente é pesado, falar com alguém de confiança em qualquer idioma é o primeiro passo. A página da APA sobre emoções traz uma visão geral, em inglês, de como a psicologia trata o tema.

Sentimentos neutros, mistos e difíceis de classificar
Nem todo sentimento é bom ou ruim. Você pode estar animado e assustado ao mesmo tempo, na véspera de uma viagem. Pode sentir alívio e tristeza no dia em que um ciclo termina. Esses sentimentos "no meio" são justamente os que a gente sente falta de nomear. Aqui estão os mais úteis.
| Inglês | Tradução | Exemplo |
|---|---|---|
| confused | confuso | I'm confused. Can you explain it again? |
| puzzled | intrigado, sem entender | She looked puzzled by the question. |
| surprised | surpreso | I was surprised to see him at the party. |
| shocked | chocado | We were shocked by the news. |
| stunned | atônito, sem reação | He was stunned into silence. |
| speechless | sem palavras | I'm speechless. This is too much. |
| curious | curioso | The kids were curious about the strange box. |
| indifferent | indiferente | He seemed indifferent to the whole situation. |
| numb | anestesiado, sem sentir nada | After the news, I just felt numb. |
| restless | inquieto | I feel restless when I sit still for too long. |
| awkward | sem graça, desconfortável | It was awkward when we both said hello at the same time. |
| self-conscious | constrangido, muito consciente de si | I feel self-conscious when people watch me eat. |
| hesitant | hesitante | She was hesitant to speak up. |
| apprehensive | apreensivo | I'm apprehensive about the surgery. |
| uncertain | incerto, sem ter certeza | I'm uncertain about my plans for next year. |
| skeptical | cético | I'm skeptical about this offer. |
| ambivalent | ambivalente, dividido | She felt ambivalent about moving abroad. |
| conflicted | dividido, em conflito | I'm conflicted about accepting the job. |
| torn | dividido entre duas opções | I'm torn between staying and leaving. |
| bittersweet | agridoce | Graduation day was bittersweet. |
| nostalgic | nostálgico | Old photos make me nostalgic. |
| wistful | saudoso, melancólico | She gave a wistful smile at the old house. |
| sentimental | sentimental | My grandma is sentimental about old letters. |
| emotional | emotivo, com emoção à flor da pele | I got emotional at the end of the movie. |
| moved | comovido, emocionado | I was deeply moved by her story. |
| excited and nervous | animado e nervoso ao mesmo tempo | I'm excited and nervous about my first day. |
Observe como "conflicted", "torn" e "ambivalent" dizem coisas diferentes. "Torn" é o mais simples e o mais falado: você está dividido entre duas coisas e precisa escolher. "Conflicted" é mais interno, um choque entre o que você quer e o que acha certo. "Ambivalent" é mais formal e aparece em textos. Quando o sentimento não cabe em uma palavra, os nativos usam "mixed feelings": "I have mixed feelings about it".
A palavra "confused" tem uma página no Cambridge Dictionary, que a define como incapaz de pensar com clareza ou de entender. E o verbete de vocabulário de emoções na Wikipédia mostra como o inglês tem um vocabulário enorme para esses tons intermediários, com listas organizadas por categoria.
Da emoção fraca à forte: a escala de intensidade
Saber um adjetivo é bom. Saber três da mesma família, do fraco ao forte, é o que faz você soar preciso. Em inglês, muitos sentimentos têm uma escala. Você não precisa dizer "very very happy" toda hora. Basta trocar "happy" por "thrilled".
| Sentimento básico | Mais forte | Mais fraco |
|---|---|---|
| happy | thrilled, ecstatic, overjoyed | content, pleased |
| sad | devastated, heartbroken, miserable | a bit down, blue |
| angry | furious, livid, enraged | annoyed, irritated |
| tired | exhausted, worn out, drained | a bit tired |
| scared | terrified, petrified | uneasy, nervous |
| worried | panicked, frantic | concerned, uneasy |
| surprised | astonished, stunned, shocked | a bit surprised, taken aback |
| embarrassed | mortified, humiliated | a bit awkward |
| interested | fascinated, captivated | curious |
| upset | distraught, devastated | bothered, troubled |
| good | great, fantastic, amazing | okay, fine |
| bad | awful, terrible, horrible | not great, so-so |
| funny | hilarious | amusing |
| like | love, adore | don't mind |
Um detalhe cultural. Falantes de inglês usam "great", "amazing" e "awesome" com mais frequência do que a gente costuma usar palavras parecidas em português para coisas normais. Para um brasileiro, "That's great!" às vezes soa exagerado. Para um americano, é só educação. Se você responder tudo com "It's okay", pode parecer desanimado, mesmo sem querer.
Os advérbios que ajustam o volume
Além de trocar a palavra, você pode mudar o volume dela com advérbios. E aqui existe uma regra que pouca gente ensina: adjetivos comuns (gradáveis) e adjetivos extremos combinam com advérbios diferentes.
| Advérbio | Combina com | Exemplo |
|---|---|---|
| a bit, a little | adjetivos comuns, sentimento leve | I'm a bit nervous. |
| kind of, sort of | adjetivos comuns, tom informal | I'm kind of tired. |
| pretty, quite | adjetivos comuns, intensidade média | I'm pretty happy with it. |
| very | adjetivos comuns | I'm very worried. |
| really | comuns e extremos | I'm really exhausted. |
| so | comuns e extremos, muito falado | I'm so proud of you. |
| extremely | adjetivos comuns, muito forte | I'm extremely disappointed. |
| absolutely | adjetivos extremos | I'm absolutely furious. |
| totally, completely | adjetivos extremos | I'm completely exhausted. |
| utterly | adjetivos extremos, mais formal | She was utterly miserable. |
A armadilha é "very" com adjetivo extremo. "Very exhausted", "very terrified" e "very furious" soam estranhos para a maioria dos falantes, porque "exhausted" já quer dizer "muito cansado". Prefira "absolutely exhausted", "completely exhausted" ou apenas "really exhausted". E cuidado com "quite": no inglês britânico, "quite good" costuma significar "razoavelmente bom", enquanto no americano soa mais forte. Se estiver em dúvida, "really" e "so" raramente erram.
Outro ponto: "very much" modifica verbos, não adjetivos. Você diz "I like it very much", mas "I'm very tired", nunca "I'm very much tired". Voltaremos a isso na parte de erros comuns.
Bored ou boring? Adjetivos em -ed e -ing
Este é provavelmente o erro mais famoso entre brasileiros que aprendem inglês, e ele acontece justamente com sentimentos. Dizer "I'm boring" em uma festa não quer dizer que você está entediado. Quer dizer que você é uma pessoa chata. Sorriso amarelo.
A regra é simples. O adjetivo em -ed descreve como você se sente. O adjetivo em -ing descreve o que causa esse sentimento. Em outras palavras, o "-ed" é quem recebe a emoção, e o "-ing" é quem a provoca. Por baixo, os dois são formas de particípio: o "-ed" vem do particípio passado (veja mais no guia de particípio passado em inglês) e o "-ing" do particípio presente, primo do que você aprende em verbos no gerúndio em inglês.
| Sentimento (-ed) | Causa (-ing) | Exemplo |
|---|---|---|
| bored | boring | I'm bored because the movie is boring. |
| excited | exciting | I'm excited about the trip. It sounds exciting. |
| tired | tiring | I'm tired. The hike was tiring. |
| interested | interesting | I'm interested in this book. It's really interesting. |
| confused | confusing | I'm confused. The instructions are confusing. |
| annoyed | annoying | I'm annoyed. That noise is so annoying. |
| surprised | surprising | I was surprised. The ending was surprising. |
| frustrated | frustrating | I'm frustrated. This game is frustrating. |
| embarrassed | embarrassing | I was embarrassed. It was an embarrassing mistake. |
| worried | worrying | I'm worried. The news is worrying. |
| relaxed | relaxing | I feel relaxed. The music is relaxing. |
| disappointed | disappointing | I'm disappointed. The result is disappointing. |
| exhausted | exhausting | I'm exhausted. The trip was exhausting. |
| fascinated | fascinating | I'm fascinated by space. It's a fascinating topic. |
| terrified | terrifying | I was terrified. The movie was terrifying. |
| shocked | shocking | I was shocked. The price is shocking. |
| depressed | depressing | I feel depressed. This weather is depressing. |
| amazed | amazing | I'm amazed. The view is amazing. |
| thrilled | thrilling | I'm thrilled. The ride is thrilling. |
| touched | touching | I was touched. The letter was touching. |
A regra vale para pessoas e para coisas. "The teacher is boring" quer dizer que o professor é chato, porque ele causa tédio. "The teacher is bored" quer dizer que ele está entediado. As duas frases são corretas, mas dizem coisas bem diferentes. Compare, com pessoas:
| Frase | O que quer dizer |
|---|---|
| He's annoying. | Ele irrita os outros. |
| He's annoyed. | Ele está irritado. |
| She's interesting. | Ela é uma pessoa interessante. |
| She's interested. | Ela tem interesse em algo. |
| I'm confusing. | Eu me explico mal, confundo os outros. |
| I'm confused. | Eu estou sem entender. |
Um truque para lembrar: pergunte "quem está sentindo?" e "quem está causando?". Se é você quem sente, use -ed. Se é a coisa ou a pessoa que provoca, use -ing. O Cambridge Dictionary traz "bored" com definição e exemplos, e vale a pena ler junto com os exemplos de frases da tabela acima para ver o contraste na prática.
Preposições certas com sentimentos
Quase todo sentimento pede uma preposição específica quando você quer dizer "sobre o quê" ou "por quê". Em português a gente também faz isso (medo de, orgulho de), mas em inglês as escolhas mudam e nem sempre coincidem. Decorar o par "adjetivo mais preposição" como um bloco único é o caminho mais rápido. Depois, para ligar as ideias em frases maiores, o guia de conectivos em inglês ajuda.
| Bloco | Tradução | Exemplo |
|---|---|---|
| afraid of | com medo de | I'm afraid of spiders. |
| scared of | com medo de | She's scared of flying. |
| terrified of | aterrorizado por | He's terrified of failing. |
| angry with (pessoa) | com raiva de | I'm angry with my brother. |
| angry about (situação) | com raiva por | I'm angry about the delay. |
| angry at | com raiva de (pessoa ou coisa) | She's angry at the government. |
| mad at (EUA) | bravo com | Are you mad at me? |
| worried about | preocupado com | We're worried about the exam. |
| nervous about | nervoso com | I'm nervous about tomorrow. |
| excited about | animado com | They're excited about the wedding. |
| proud of | orgulhoso de | I'm proud of you. |
| jealous of | com ciúme de, com inveja de | He's jealous of her success. |
| interested in | interessado em | I'm interested in music. |
| in love with | apaixonado por | She's in love with him. |
| bored with / bored of | entediado com | I'm bored with this routine. |
| disappointed with | decepcionado com (coisa) | I'm disappointed with the food. |
| disappointed in | decepcionado com (pessoa) | I'm disappointed in you. |
| tired of | cansado de, farto de | I'm tired of waiting. |
| tired from | cansado por causa de | I'm tired from the trip. |
| fed up with | de saco cheio de | I'm fed up with the noise. |
| sick of | farto de | I'm sick of this weather. |
| surprised by / at | surpreso com | I was surprised by the news. |
| grateful for (coisa) | grato por | I'm grateful for your help. |
| grateful to (pessoa) | grato a | I'm grateful to you. |
| sorry for / about | arrependido, pedindo desculpa por | I'm sorry for being late. |
| feel sorry for | sentir pena de | I feel sorry for him. |
| sorry to hear | sinto muito por saber | I'm sorry to hear that. |
| ashamed of | envergonhado de | He's ashamed of what he said. |
| embarrassed about / by | constrangido com | I'm embarrassed about my accent. |
| fond of | gostar muito de (afeto) | I'm fond of my old neighbors. |
| happy with / about | feliz com | I'm happy with my results. |
| satisfied with | satisfeito com | We're satisfied with the service. |
| obsessed with | obcecado por | She's obsessed with that series. |
A distinção entre "tired of" e "tired from" muda o sentido completo. "I'm tired of my job" quer dizer que você está farto do trabalho. "I'm tired from my job" quer dizer que o trabalho te cansa fisicamente. Já "sorry for" e "sorry about" costumam vir com "I'm sorry for being late" (pedir desculpa por algo que você fez) e "I'm sorry about the noise" (uma situação).
Um erro clássico é traduzir a preposição do português: "I'm interested on" no lugar de "interested in", ou "I'm worried with" no lugar de "worried about". Não é fatal, e a conversa continua. Mas quem acerta essas combinações soa mais natural sem esforço.
"How are you feeling?" Como responder além do "fine"
Começa com uma dica simples. "How are you?" costuma ser só um cumprimento. Ninguém espera um relatório. Já "How are you feeling?" costuma ser uma pergunta de verdade, feita a quem parece cansado, doente ou chateado. Se quiser mais opções de cumprimentos, o guia de saudações em inglês e o de como falar bom dia em inglês cobrem o começo da conversa.
Aqui está um cardápio de respostas por intensidade. Escolha a que combina com o seu dia.
| Como você está | O que dizer | Tradução |
|---|---|---|
| Muito bem | I'm great, thanks! | Estou ótimo, obrigado! |
| Muito bem | Couldn't be better. | Não poderia estar melhor. |
| Muito bem | I'm on top of the world. | Estou nas nuvens. |
| Bem | I'm doing well. And you? | Estou bem. E você? |
| Bem | Pretty good, thanks. | Bem, obrigado. |
| Normal | Not bad. | Nada mal. |
| Normal | I'm okay. | Estou ok. |
| Normal | Can't complain. | Não posso reclamar. |
| Normal | Hanging in there. | Aguentando firme. |
| Meio mal | So-so. | Mais ou menos. |
| Meio mal | I've been better. | Já estive melhor. |
| Meio mal | I'm not myself today. | Hoje não estou no meu normal. |
| Cansado | I'm beat. | Estou morto de cansado. |
| Cansado | I'm wiped out. | Estou destruído. |
| Sobrecarregado | I'm swamped. | Estou atolado de trabalho. |
| Sobrecarregado | I have a lot on my plate. | Tenho muita coisa para resolver. |
| Triste | I'm feeling a bit down. | Estou meio pra baixo. |
| Mal | Honestly, not great. | Sinceramente, não muito bem. |
"Beat" e "wiped out" são informais, para amigos. Em uma reunião de trabalho, "I'm a bit tired" ou "It's been a long week" funcionam melhor. Uma resposta formal padrão é "I'm well, thank you. And you?" O guia de entrevista de emprego em inglês mostra como manter o tom em situações mais sérias.
Como perguntar e apoiar quem está mal
Perguntar bem também é parte do sentimento. Você não precisa de muitas palavras, mas elas precisam ser gentis e sem julgamento.
| Situação | O que dizer | Tradução |
|---|---|---|
| Perguntar com cuidado | How are you feeling today? | Como você está se sentindo hoje? |
| Perguntar com cuidado | How are you holding up? | Como você está aguentando? |
| Notar algo | Are you okay? You seem quiet. | Você está bem? Parece quieto. |
| Notar algo | What's wrong? | O que houve? |
| Notar algo | What's the matter? | Qual é o problema? |
| Convidar a falar | Do you want to talk about it? | Quer falar sobre isso? |
| Apoiar | I'm here for you. | Estou aqui por você. |
| Apoiar | That sounds really hard. | Isso parece muito difícil. |
| Apoiar | Take all the time you need. | Leve o tempo que precisar. |
| Animar | Cheer up! | Anime-se! |
| Animar | It's going to be okay. | Vai ficar tudo bem. |
Um cuidado: "Cheer up!" pode soar como se você estivesse mandando a pessoa parar de ficar triste. Funciona com amigos próximos em situações leves, mas em um momento difícil, "I'm here for you" costuma cair melhor. E em mensagens de texto, as abreviações em inglês mais usadas, como "idk" e "ugh", ajudam a expressar sentimento rápido, sempre em contexto informal.
Veja agora tudo isso em uma conversa curta entre dois colegas, sobre o medo de apresentar em inglês. Se você quer ver mais modelos, o guia de diálogo em inglês entre duas pessoas traz outros cenários.
| Quem | Fala | Tradução |
|---|---|---|
| Maya | Hey, you look tired. Are you okay? | Ei, você parece cansado. Está bem? |
| Leo | Honestly, not really. I'm stressed about the presentation tomorrow. | Sinceramente, não muito. Estou estressado com a apresentação de amanhã. |
| Maya | That makes sense. What part worries you the most? | Faz sentido. Qual parte te preocupa mais? |
| Leo | Speaking in English in front of everyone. I feel nervous just thinking about it. | Falar inglês na frente de todo mundo. Fico nervoso só de pensar. |
| Maya | You're more prepared than you think. Want to practice with me tonight? | Você está mais preparado do que pensa. Quer treinar comigo hoje à noite? |
| Leo | Really? That would make me feel so much better. Thank you. | Sério? Isso me faria sentir muito melhor. Obrigado. |
| Maya | No problem. I'm here for you. | Sem problema. Estou aqui por você. |
Quem sente esse frio na barriga não está sozinho. O texto sobre medo de falar em público mostra por que isso acontece e como reduzir o efeito. E se você precisa se apresentar antes de tudo, como me apresentar em inglês dá um roteiro pronto.
Expressões idiomáticas sobre sentimentos
Quando um sentimento é grande demais, os nativos pegam emprestada uma imagem. Ninguém diz "I'm very nervous" quando pode dizer "I have butterflies in my stomach". É o equivalente inglês do nosso "frio na barriga". Conhecer essas expressões faz você entender séries, músicas e conversas sem travar, e soar bem menos "de livro". O guia geral de expressões em inglês e o de ditados populares em inglês ampliam esse repertório, e listas de referência em inglês, como esta coletânea de expressões sobre sentimentos, a página de expressões de sentimentos do 7ESL e a da Columbia West College, trazem mais exemplos para consulta.
| Expressão | Sentido | Exemplo |
|---|---|---|
| on cloud nine | nas nuvens, felicíssimo | She's been on cloud nine since she got the job. |
| over the moon | muito feliz | We're over the moon about the baby. |
| walking on air | flutuando de felicidade | He was walking on air after the proposal. |
| tickled pink | muito contente (informal) | I was tickled pink when they remembered my birthday. |
| on top of the world | no topo do mundo | I felt on top of the world after the race. |
| in high spirits | de bom humor, animado | The team was in high spirits after the win. |
| feel like a million bucks | sentir-se ótimo | After that nap, I feel like a million bucks. |
| a weight off my shoulders | um peso tirado das costas | Telling the truth was a weight off my shoulders. |
| feeling blue | triste | I've been feeling blue since he left. |
| down in the dumps | pra baixo, abatido | He's been down in the dumps all week. |
| have a heavy heart | com o coração pesado | With a heavy heart, I have to say goodbye. |
| my heart sank | meu coração afundou | My heart sank when I saw the bill. |
| have a lump in my throat | com um nó na garganta | I had a lump in my throat at the ceremony. |
| cry my eyes out | chorar muito | I cried my eyes out at the end of that movie. |
| burst into tears | cair no choro | She burst into tears when she heard the song. |
| hit rock bottom | chegar ao fundo do poço | He hit rock bottom after losing his job. |
| butterflies in my stomach | frio na barriga | I had butterflies in my stomach before the interview. |
| get cold feet | amarelar, desistir por medo | He got cold feet a week before the wedding. |
| on edge | tenso, no limite | Everyone was on edge before the results. |
| sick to my stomach | mal de tão nervoso ou chateado | I felt sick to my stomach after the argument. |
| walk on eggshells | pisar em ovos | I walk on eggshells around my boss. |
| hopping mad | furioso | My dad was hopping mad about the dent in his car. |
| see red | ficar cego de raiva | I saw red when he lied to my face. |
| lose my temper | perder a paciência | Please don't make me lose my temper. |
| get on my nerves | irritar, dar nos nervos | His loud chewing gets on my nerves. |
| drive me up the wall | tirar do sério | This noise is driving me up the wall. |
| blow off steam | descarregar, desabafar | I go running to blow off steam. |
| fed up | de saco cheio | I'm fed up with the traffic. |
| at the end of my rope | no limite da paciência | I'm at the end of my rope with this project. |
| beside myself | fora de si | She was beside herself with worry. |
| green with envy | verde de inveja | I'm green with envy about your vacation. |
| under the weather | meio doente, indisposto | I'm feeling a bit under the weather today. |
| out of sorts | meio indisposto, mal-humorado | I've been out of sorts all morning. |
| mixed feelings | sentimentos contraditórios | I have mixed feelings about leaving. |
| no hard feelings | sem ressentimentos | No hard feelings, okay? We're still friends. |
| keep your chin up | mantenha a cabeça erguida | Keep your chin up. Things will get better. |
| pull yourself together | se recomponha | Take a deep breath and pull yourself together. |
| chill out | relaxe | Chill out. Everything is under control. |
Algumas dessas expressões têm página própria no dicionário. O Cambridge Dictionary explica "be on cloud nine" como estar extremamente feliz. O de "hopping mad" mostra que a imagem é de alguém tão bravo que pula de raiva. "Under the weather" quer dizer que você não está se sentindo bem de saúde, e não tem nada a ver com o clima lá fora. E "no hard feelings" é a frase certa para encerrar uma discussão sem mágoa.
Repare também que muitas expressões usam cores. "Feeling blue" é tristeza, "green with envy" é inveja, "see red" é raiva. Se você quer aprender esse tipo de vocabulário do jeito certo, comece pelos nomes das cores em inglês e depois volte aqui para brincar com o sentido figurado. Uma dica de uso: expressões idiomáticas são temperos. Uma ou duas por conversa está ótimo. Cinco na mesma frase soa como piada.

Frases prontas por sentimento
Palavras soltas são só o começo. Na hora H você precisa de frases inteiras, que cabem em mensagens, cartões e conversas. Aqui vão as mais úteis, organizadas pelo momento em que você as usaria.
Amor e carinho
Para se aprofundar no assunto, o texto sobre como se escreve "te amo" em inglês e as frases de amor em inglês trazem mais variações, das fofas às mais sérias.
| Inglês | Tradução | Quando usar |
|---|---|---|
| I love you. | Eu te amo. | Amor romântico, família, amigos muito próximos |
| I care about you. | Eu me importo com você. | Carinho sincero, sem exagero |
| You mean a lot to me. | Você significa muito para mim. | Amizade e amor |
| I miss you. | Sinto sua falta. | Distância |
| I can't stop thinking about you. | Não paro de pensar em você. | Paixão |
| I'm falling for you. | Estou me apaixonando por você. | Começo de namoro |
| I'm so lucky to have you. | Tenho muita sorte de ter você. | Agradecer pela pessoa |
| You make me happy. | Você me faz feliz. | Declaração simples |
Gratidão
| Inglês | Tradução | Quando usar |
|---|---|---|
| Thank you so much. | Muito obrigado. | Uso geral |
| I really appreciate it. | Eu agradeço de verdade. | Trabalho e amigos |
| I can't thank you enough. | Não tenho como agradecer o bastante. | Ajuda grande |
| You made my day. | Você alegrou o meu dia. | Gesto gentil |
| I owe you one. | Fico te devendo uma. | Informal, favor pequeno |
| That's so kind of you. | Que gentil da sua parte. | Elogio, presente |
| I'm so grateful for everything. | Sou muito grato por tudo. | Fechar uma fase |
Pedir desculpa
| Inglês | Tradução | Quando usar |
|---|---|---|
| I'm so sorry. | Sinto muito. | Uso geral |
| I apologize for the delay. | Peço desculpas pelo atraso. | Formal, e-mails |
| It's my fault. | A culpa é minha. | Assumir o erro |
| I didn't mean to hurt you. | Não tive a intenção de te machucar. | Conflito pessoal |
| I feel terrible about what I said. | Me sinto péssimo pelo que eu disse. | Arrependimento |
| Please forgive me. | Por favor, me perdoe. | Pedido sério |
| Let me make it up to you. | Deixe-me compensar você. | Consertar algo |
Consolar e apoiar
Quando o outro está triste, você quer dizer algo que ajude. O guia de frases tristes em inglês mostra como descrever a tristeza, e as frases abaixo ajudam a responder a ela.
| Inglês | Tradução | Quando usar |
|---|---|---|
| I'm here for you. | Estou aqui por você. | Qualquer momento difícil |
| That sounds really hard. | Parece muito difícil. | Depois de ouvir um desabafo |
| It's going to be okay. | Vai ficar tudo bem. | Acalmar |
| Take all the time you need. | Leve o tempo que precisar. | Sem pressa |
| You're not alone. | Você não está sozinho. | Solidão |
| I'm so sorry for your loss. | Meus pêsames. | Luto |
| Be kind to yourself. | Seja gentil com você mesmo. | Autocrítica |
Raiva e frustração
| Inglês | Tradução | Quando usar |
|---|---|---|
| I'm really upset about this. | Estou muito chateado com isso. | Falar de forma clara |
| That's so frustrating! | Que frustrante! | Desabafo |
| I've had enough. | Já deu para mim. | Limite |
| I need a minute. | Preciso de um minuto. | Respirar antes de responder |
| Please don't shout at me. | Por favor, não grite comigo. | Pedir respeito |
| I'm not mad at you, I'm mad at the situation. | Não estou bravo com você, estou bravo com a situação. | Evitar briga |
| Let's talk when we both calm down. | Vamos conversar quando nós dois nos acalmarmos. | Discussão |
Ansiedade e nervosismo
| Inglês | Tradução | Quando usar |
|---|---|---|
| I'm really nervous about tomorrow. | Estou muito nervoso com o dia de amanhã. | Antes de um evento |
| I can't stop worrying. | Não consigo parar de me preocupar. | Preocupação constante |
| My mind is racing. | Minha cabeça não para. | Pensamentos acelerados |
| I feel on edge. | Estou no limite, tenso. | Tensão |
| I'm not sure I can do this. | Não tenho certeza se consigo. | Insegurança |
| I need to take a deep breath. | Preciso respirar fundo. | Acalmar |
| I have a bad feeling about this. | Tenho um mau pressentimento. | Intuição |
Comemoração
Para mensagens curtas de parabéns, legendas e status, as mensagens em inglês, as frases em inglês para status e as frases de aniversário em inglês para mim têm modelos prontos.
| Inglês | Tradução | Quando usar |
|---|---|---|
| Congratulations! | Parabéns! | Conquista |
| I'm so proud of you! | Tenho muito orgulho de você! | Família e amigos |
| That's amazing news! | Que notícia incrível! | Boa notícia |
| You deserve it. | Você merece. | Prêmio, promoção |
| Let's celebrate! | Vamos comemorar! | Convite |
| I'm so happy for you. | Estou muito feliz por você. | Torcer pelo outro |
| Cheers! | Saúde! | Brinde |
Sentimentos sem tradução direta: saudade e amigos
Todo brasileiro sabe: existe uma palavra que ninguém consegue traduzir. Saudade. A Wikipédia descreve a palavra como um estado emocional de anseio nostálgico ou melancólico por algo ou alguém que está ausente, e comenta que muita gente a considera difícil de traduzir. O inglês não tem uma palavra única equivalente. Mas tem várias que cobrem partes dela, e a escolha depende do tipo de saudade que você sente.
O caso mais comum é o mais simples: "I miss you". Aqui "miss" quer dizer sentir a falta de alguém, e o sujeito é você, quem sente. Se você quer ficar mais profundo, existem outros caminhos, como você vê na tabela.
| Saudade de... | Inglês | Exemplo |
|---|---|---|
| alguém que está longe | I miss you. | I miss you so much. Come visit soon. |
| alguém, com intensidade | I miss you like crazy. | I miss you like crazy since you moved. |
| casa, cidade, país | homesick | I'm homesick. I miss my mom's cooking. |
| o passado, os velhos tempos | nostalgic | I feel nostalgic about my school days. |
| uma época que não volta, com doçura | wistful | She sounded wistful when she talked about summer. |
| algo que dói de vontade | longing | He felt a deep longing for home. |
| alguém, com sofrimento romântico | pining for | She's pining for her ex. |
| alguém que foi embora | You will be missed. | You will be missed at the office. |
| um sentimento doce e triste | bittersweet | The last day was bittersweet. |
| encontrar alguém e matar a saudade | catch up | Let's meet up and catch up. |
| Estou com saudade da minha família | I miss my family. | I miss my family, especially at Christmas. |
Vale lembrar que "homesick", que já apareceu na lista de sentimentos negativos, descreve o sentimento de quem está longe de casa e sente falta dela. "Nostalgia", por sua vez, é o tema da Wikipédia sobre nostalgia, que lembra que a palavra também vem do grego, com o sentido de dor pelo retorno. Para descrever laços de casa, o vocabulário de família em inglês e português é um bom acompanhamento.
E existem outros sentimentos que o português diz com uma palavra e o inglês precisa de um rodeio, ou o contrário. Veja alguns:
| Em português | Aproximação em inglês | Observação |
|---|---|---|
| estou sem palavras | I'm speechless. I'm at a loss for words. | Sem palavras por emoção ou choque |
| vergonha alheia | secondhand embarrassment, to cringe | "I cringe when I watch that scene." |
| desabafar | to vent, to get it off my chest | "I just need to vent for a minute." |
| dar frio na barriga | butterflies in my stomach | Nervoso e empolgado |
| torcer por alguém | to root for someone | "I'm rooting for you." |
| estar de boa | I'm good. I'm chill. | Gíria, tranquilo |
| cafuné | to run your fingers through someone's hair | Não existe palavra única em inglês |
| coração apertado | my heart aches, it breaks my heart | "It breaks my heart to see him cry." |
| ficar de mau humor | to be in a bad mood | "She's in a bad mood today." |
No caminho inverso, o inglês emprestou de outras línguas palavras como "schadenfreude", do alemão, que quer dizer sentir prazer com o infortúnio alheio. Ela é usada em inglês sem tradução, do mesmo jeito que "saudade" às vezes aparece em textos sobre cultura brasileira. Se quiser explorar mais palavras ligadas a sentimentos, o guia de verbos de ação em inglês ajuda a transformar sentimento em ação, do abraço ao grito.

Por que vale conhecer mais palavras de emoção
Ampliar o vocabulário de sentimentos não é só para falar melhor. Pesquisadores estudam há décadas como nomeamos as emoções. Alguns pontos ajudam a entender por que "happy" e "sad" ficam curtos.
Duas classificações são famosas. O psicólogo Paul Ekman propôs, a partir de estudos sobre expressões faciais, um conjunto de emoções básicas. Segundo a Wikipédia sobre Paul Ekman, o conjunto mais citado tem seis. Já o psicólogo Robert Plutchik desenhou uma "roda" com oito emoções primárias, em pares de opostos, como descreve a Wikipédia sobre Robert Plutchik. Há uma visão geral dessas e de outras propostas na página sobre classificação de emoções.
| Modelo | Emoções | Em português |
|---|---|---|
| Ekman (seis emoções básicas) | happiness, sadness, fear, anger, surprise, disgust | felicidade, tristeza, medo, raiva, surpresa, nojo |
| Plutchik (par 1) | joy e sadness | alegria e tristeza |
| Plutchik (par 2) | trust e disgust | confiança e nojo |
| Plutchik (par 3) | fear e anger | medo e raiva |
| Plutchik (par 4) | surprise e anticipation | surpresa e expectativa |
Existe debate real sobre esses modelos. Nem todo pesquisador concorda que o número de emoções básicas seja seis, oito ou qualquer outro, nem que elas sejam universais. Para quem estuda inglês, o que importa é outro ponto: essas listas são um bom mapa para começar. Se você domina as seis da tabela, tem o esqueleto de qualquer conversa, e o resto do vocabulário só refina.
Esse refinamento tem nome. A psicóloga Lisa Feldman Barrett cunhou o termo "emotional granularity" (granularidade emocional), por volta de 2004, segundo a Wikipédia sobre o tema. A ideia é a capacidade de dar palavras precisas aos sentimentos: em vez de "me sinto mal", distinguir entre "frustrated", "disappointed" e "overwhelmed". Estudos associam uma granularidade maior a formas melhores de lidar com o estresse. O artigo da revista Frontiers, "Cultivating Emotional Granularity", discute isso. Mas vale manter os pés no chão: há críticas acadêmicas a afirmações exageradas nessa área, e nenhuma lista de palavras resolve sozinha o que você sente.
O que dá para dizer com segurança é mais modesto e mais útil. Dar nome ao que você sente ajuda o outro a entender você. E, no seu estudo, cada palavra nova é uma ferramenta a mais. O Greater Good in Action, do Greater Good Science Center, da Universidade de Berkeley, reúne práticas ligadas a emoções e bem-estar, todas em inglês, o que vira treino de leitura de brinde. E a lista de as 1000 palavras mais usadas no inglês e as 100 palavras em inglês que usamos no dia a dia mostram que, entre as palavras mais comuns, muitas são de sentimento.
Armadilhas e falsos amigos de quem fala português
Alguns erros são tão comuns que valem uma seção só para eles. Muitos vêm de "falsos amigos", palavras que parecem iguais nas duas línguas e significam coisas diferentes (a Wikipédia explica o conceito de false friend). Outros vêm de traduzir a estrutura do português. Confira a tabela e veja quantos você já cometeu.
| Erro comum | Correto | Por quê |
|---|---|---|
| I have shame. | I'm ashamed. I'm embarrassed. | Em inglês, vergonha é adjetivo |
| I'm with fear. | I'm scared. I'm afraid. | Sentimento vira adjetivo |
| I'm boring. | I'm bored. | "Boring" descreve quem causa tédio |
| I'm exciting. | I'm excited. | "Exciting" é a causa, "excited" é o sentimento |
| I'm agree. | I agree. | "Agree" já é verbo, sem "be" |
| I feel me sad. | I feel sad. | Em inglês, "feel" não leva "me" nesse caso |
| I have stress. | I'm stressed. | "Have stress" soa estranho, prefira o adjetivo |
| I'm envy of you. | I'm envious of you. I envy you. | "Envy" é substantivo e verbo |
| I'm nostalgic of the past. | I'm nostalgic for the past. | A preposição muda |
| I'm very much tired. | I'm very tired. | "Very much" não modifica adjetivos |
| I'm angry to him. | I'm angry with him. | "To" não serve aqui |
| I'm emotional (querendo dizer emocionado). | I'm moved. I'm touched. | "Emotional" é sensível às emoções, quem chora fácil |
| I'm sensible. (querendo dizer sensível) | I'm sensitive. | "Sensible" é sensato |
| He's very sympathetic. (querendo dizer simpático) | He's very nice. He's friendly. | "Sympathetic" é solidário e compreensivo |
| I'm constipated. (querendo dizer resfriado) | I have a cold. | Em Portugal, "constipado" é resfriado, mas em inglês "constipated" é prisão de ventre |
| I pretend to go. (querendo dizer pretendo) | I intend to go. I plan to go. | "Pretend" é fingir |
Alguns desses erros merecem um olhar extra. "Sensitive" e "sensible" são o par clássico: o Cambridge Dictionary define "sensitive" como quem se magoa ou se emociona com facilidade, enquanto "sensible" descreve quem age com bom senso. Então "I'm a sensitive person" é "sou uma pessoa sensível", e "I'm a sensible person" é "sou uma pessoa sensata".
"I'm sorry" também merece atenção. Serve para pedir desculpa ("I'm sorry I'm late") e para lamentar algo ("I'm sorry to hear that"). Para chamar a atenção de alguém ou passar por uma pessoa, use "excuse me". Trocar as duas não é grave, mas você soa mais natural quando acerta.
E "embarrassed" não é "embaraçado" no sentido de cabelo embaraçado, que em inglês é "tangled". "Embarrassed" é constrangido, com vergonha. Por sorte, alguns parecidos são amigos de verdade: "hopeful" quer dizer esperançoso, exatamente como você imagina.
Como praticar sentimentos em inglês falando
Saber a lista é uma coisa. Usar no meio de uma conversa, com o coração acelerado, é outra. A ponte entre as duas se chama repetição em voz alta, em situações pequenas e reais. Não precisa de hora marcada. Precisa de cinco minutos e de uma frase honesta sobre como você está.
O Comigo foi feito para esse tipo de treino. As lições são conversas faladas: você responde em voz alta e vê, palavra por palavra, o que saiu verde e o que saiu vermelho. Na conversa livre com a Capy, a capivara, você pode contar como foi o seu dia, com os sentimentos que acabou de aprender, e ela nunca te julga. É o ensaio silencioso e seguro antes de falar com gente de verdade.
| Hábito | Como fazer | Exemplo em voz alta |
|---|---|---|
| Mood check da manhã | Antes do café, diga como você está e por quê | I feel calm, but a bit tired. I slept badly. |
| Três frases no diário | Escreva e leia em voz alta, usando "because" e "but" | I felt proud today because I finished my report, but I'm exhausted. |
| Rotular a cena | Pause uma série e nomeie o sentimento de cada personagem | She looks embarrassed. He seems jealous. |
| Roda das emoções | Sorteie uma fatia da roda e crie duas frases com a palavra | I felt anxious before the exam. Anxious people worry a lot. |
| Música e sentimento | Depois de ouvir uma música, diga o que ela te faz sentir | This song makes me feel nostalgic. |
| Contar o dia | Conte, em 30 segundos, o melhor e o pior momento do dia | The best part was lunch. The worst part was the traffic. |
| Ligar para um amigo | Pergunte "How are you feeling?" e responda com uma palavra nova | I'm feeling a bit overwhelmed, but hopeful. |
Uma dica sobre o mood check: escolha uma palavra da lista que você nunca usou. Amanhã, outra. Em um mês, você terá usado mais de vinte palavras sem abrir nenhum livro. As pessoas costumam esquecer o que só leem, e lembram o que dizem. Para dar mais contexto ao hábito, o guia de como melhorar o inglês e o texto sobre a melhor forma de aprender inglês mostram onde encaixar essa prática na rotina.
Se o problema é o som, e não a palavra, vale treinar com calma. Palavras como "grateful", "relieved" e "exhausted" têm sons difíceis para quem fala português, e o guia de como pronunciar o inglês ajuda a destravar isso. Para ouvir sentimentos em ação, escolha séries em inglês e preste atenção em como os personagens respondem à pergunta "How are you?". As melhores músicas para aprender inglês também são cheias de vocabulário de emoção, do coração partido à alegria da festa.
E se você prefere ler enquanto pratica, sites como o English Study Online e a lista da Langeek organizam palavras de sentimento em blocos pequenos, bons para uma revisão rápida.

Exercícios com gabarito
Hora de testar. Responda primeiro no papel, ou melhor, em voz alta, e só depois confira o gabarito.
Parte 1: escolha a opção certa (-ed ou -ing).
- The movie was so (bored / boring) that I fell asleep.
- I'm (excited / exciting) about the trip next week.
- The news was really (shocked / shocking).
- She felt (confused / confusing) after the meeting.
Parte 2: complete com a preposição.
- I'm afraid ___ dogs.
- She's proud ___ her son.
- We're worried ___ the exam.
- He's fed up ___ the noise.
Parte 3: traduza para o inglês.
- Estou com saudade da minha família.
- Estou com vergonha.
- Ela está com medo de voar.
- Estou sem palavras.
Parte 4: ligue cada expressão ao sentimento (raiva, felicidade, nervosismo).
- on cloud nine
- hopping mad
- butterflies in my stomach
Gabarito
| Nº | Resposta | Explicação |
|---|---|---|
| 1 | boring | O filme causa o tédio |
| 2 | excited | Você sente a animação |
| 3 | shocking | A notícia causa o choque |
| 4 | confused | Ela sente a confusão |
| 5 | of | afraid of |
| 6 | of | proud of |
| 7 | about | worried about |
| 8 | with | fed up with |
| 9 | I miss my family. | Também vale "I'm homesick" se for saudade de casa |
| 10 | I'm embarrassed. | Vale também "I'm ashamed", com tom mais moral |
| 11 | She's afraid of flying. | Também vale "She's scared of flying" |
| 12 | I'm speechless. | Também vale "I'm at a loss for words" |
| 13 | felicidade | Nas nuvens de felicidade |
| 14 | raiva | Furioso |
| 15 | nervosismo | Frio na barriga |
Perguntas frequentes
Quantos sentimentos existem em inglês?
Não existe um número exato. Modelos famosos falam em seis emoções básicas (Ekman) ou em oito primárias (Plutchik), mas o vocabulário real é bem maior, como mostra a lista de palavras de emoção que você viu ao longo deste guia. Em uma conversa normal, algumas dezenas de palavras já dão conta.
Qual a diferença entre feeling e emotion?
"Feeling" é a palavra ampla do dia a dia, e "emotion" costuma indicar uma reação mais forte ou o termo técnico. Veja a seção sobre o assunto, no começo do guia.
Como perguntar "como você está se sentindo" em inglês?
Diga "How are you feeling?". Para uma versão mais cuidadosa, use "How are you holding up?". Para um cumprimento leve, "How's it going?" serve.
Qual o oposto de happy?
O oposto mais comum é "sad". Também existe "unhappy", que é mais suave e fala de insatisfação: "I'm unhappy with my job".
Como dizer "estou com saudade" em inglês?
Para pessoas, "I miss you". Para casa ou país, "I'm homesick". Para o passado, "I feel nostalgic". A seção sobre saudade mostra mais opções.
Como dizer "estou sem palavras"?
"I'm speechless" ou "I'm at a loss for words". Ambas valem para emoção boa ou ruim.
Qual a diferença entre nervous e anxious?
Na prática, muitos falantes usam as duas de forma parecida. Em geral, "nervous" combina com uma situação próxima, como uma entrevista, e "anxious" com uma preocupação mais longa.
Feel é verbo regular ou irregular?
É irregular: feel, felt, felt. O Cambridge Dictionary mostra os usos do verbo, do sentimento ao toque.
Como dizer "estou apaixonado" em inglês?
"I'm in love" é a forma mais forte e séria. Para uma paixão mais leve, use "I have a crush on her", que quer dizer "estou de quedinha por ela".
Existem listas para consultar com mais palavras?
Sim. Além deste guia, vale conferir a página do Grammar Monster sobre adjetivos de sentimento, a lição do English Intake e o artigo do YourDictionary.
Conclusão
Agora você tem mais do que uma lista de sentimentos em inglês. Tem as estruturas para montar a frase, a regra do -ed e -ing, as preposições que acompanham cada emoção, as expressões dos nativos e um jeito simples de treinar tudo isso falando. Você não precisa saber todas as palavras. Precisa de duas ou três novas por semana, usadas de verdade.
Comece hoje com um mood check. Uma frase. "Right now I feel hopeful, but a little tired." Diga em voz alta, no banho, no ônibus, na frente do espelho. E, quando quiser um lugar seguro para ir além, converse com a Capy no Comigo e conte para ela como foi o seu dia.
Do "I'm fine" para "I'm thrilled" existe uma escada. Cada degrau é uma palavra que você aprende e uma frase que você diz. Se quiser continuar subindo, as frases motivacionais em inglês curtas são um bom próximo passo.
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